Motion vecka 2!
Började ju veckan bra med stegen men sedan tunnades det ur.
Bra dock att jag fått till ett yogapass och 2 gånger på gymet! GI har funkat fint även denna vecka men bara 0,3 kg ned i vikt vilket jag tillskriver PMS-svullnad.
Måndag: 18.136 steg inkl en promenad med ETL i 13 minusgrader. GI!
Tisdag: 16.411 steg + 1 tim ashtangayoga. GI!
Onsdag: 11.937 steg. (Inte acceptabelt...) GI!
Torsdag: 15.050 steg inkl ett pass ensam på gymet. Sprang 3 km på bandet 18 min + tränade vikter i ca 30 min. GI!
Fredag: 9.267 steg. Bedrövligt! GI!
Lördag: 7.728 steg. Bedrövligt! GI!
Söndag: ......steg. Glömde sätta på mig stegräknaren efter att tagit av den då jag gick på gymet. Sprang 3 km på bandet + körde vikter och magövningar i kanske 1 tim. Första gången på FLEX gym med JR, det var kul att träna ihop. GI!
Bra dock att jag fått till ett yogapass och 2 gånger på gymet! GI har funkat fint även denna vecka men bara 0,3 kg ned i vikt vilket jag tillskriver PMS-svullnad.
Måndag: 18.136 steg inkl en promenad med ETL i 13 minusgrader. GI!
Tisdag: 16.411 steg + 1 tim ashtangayoga. GI!
Onsdag: 11.937 steg. (Inte acceptabelt...) GI!
Torsdag: 15.050 steg inkl ett pass ensam på gymet. Sprang 3 km på bandet 18 min + tränade vikter i ca 30 min. GI!
Fredag: 9.267 steg. Bedrövligt! GI!
Lördag: 7.728 steg. Bedrövligt! GI!
Söndag: ......steg. Glömde sätta på mig stegräknaren efter att tagit av den då jag gick på gymet. Sprang 3 km på bandet + körde vikter och magövningar i kanske 1 tim. Första gången på FLEX gym med JR, det var kul att träna ihop. GI!
Kommentarer
Postat av: Junitjej
Du är så duktig med din träning!! Jag minns inte när jag var på gymmet senast. Men imorgon SKA jag dit!
Trackback
