Skapa en egen nedräknare gratis - Countdown.se

Motion vecka:40!


JR har ju nu lovat ta sig an mig och agera stygg PT! Trots det ännu ingen viktnedgång. Han får het enkelt bli ordentligt styggare mot mig!
Vad är det här för larv!

Så här blev det i vår hemmagymhörna.
Löpbandet är super!
Köpte det från ett gym (nyservat denna vecka) för 9000 kr.
Det är 3 år gammalt och kostade nytt 49000! Känns som en bra affär.
Nu ska det bara bli att det används flitigt också!
Barnen kör redan på hårt och A sprang nyss några km.
Vi har en äldre trappmaskin också som äldsta grabben kör hårt i. Tror det är bra för dataspelande ungdomar att få upp ett intresse att röra på sig.


Måndag 4/10: 16.216 steg.
Tisdag 5/10:13.567 steg.
Onsdag 6/10: 15.856 steg. Lite hantlar framför tvn.
Torsdag 7/10: 19.837 steg. Sprang 4 km på 23 min på bandet.
Fredag 8/10: 16.922 steg.
Lördag 9/10: 16.672 steg inkl 2 km springa på bandet och 40 min styrketräning armar och axlar på gymmet.
Söndag 10/10: 5.343 steg. Vilodag. Så blir det om man inte anstränger sig alls!

Att få ihop ca 15.000 steg på en dag kräver att man tar alla tillfällen i akt att gå.

Kommentarer
Postat av: Camilla

Värsta lyxiga gymmet! :)

Vad härligt att ha så stort hemma, att man kan ha ett helt rum bara till träning.

2010-10-11 @ 15:23:42
URL: http://www.camillasdagar.blogspot.com
Postat av: Mor

Har oxo bilder, men via mail....

2010-10-12 @ 21:31:53
Postat av: Mia

Snygg styling av bloggen.

Tack för sist. Super trevligt :)

Borde damma av gym grejerna hemma jag också, all din energi inspirerar.

Vore kul att visa er "Devilsgym". Kunde åka dit hela familjen eftersom alla verkar träningssugna.

2010-10-13 @ 10:41:53
URL: http://lamiadevida.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0