Motion vecka 15!
Jag inledde veckan grymt bra men sedan kom förkylningen. Beslutade mig för att tvångsvila från motionen. Jätterädd att tappa marken jag vunnit. ARG!
Nu inleder jag vecka 16 med att bara försöka få ihop steg >13.000 per dag till dess jag känner mig helt frisk igen.
Måndag 11/4: Sprang 4 km på 22.38 min på bandet. 15.101 steg. Bra för att vara en sovdag efter nattjobb!
Tisdag 12/4: Rockring 30 min. 12.790 steg.
Onsdag 13/4: Sprang 4 km på 23.11 min innan kl 7.00 på morgonen. Gymet 35 min rygg och axlar hårt tempo.
+ 20.213 steg. Vilken dag!
Torsdag 14/4: 14.861 steg.
Fredag 15/4: Tvångsvilar från motion, är sjuk. Ändå fått ihop 13.973 steg.
Lördag 16/4: Sjuk. Ändå gått 16.397 steg på ren vilja.
Söndag 17/4: Fortfarande förkyld och har trängsförbud. 6239 steg.
Nu inleder jag vecka 16 med att bara försöka få ihop steg >13.000 per dag till dess jag känner mig helt frisk igen.
Måndag 11/4: Sprang 4 km på 22.38 min på bandet. 15.101 steg. Bra för att vara en sovdag efter nattjobb!
Tisdag 12/4: Rockring 30 min. 12.790 steg.
Onsdag 13/4: Sprang 4 km på 23.11 min innan kl 7.00 på morgonen. Gymet 35 min rygg och axlar hårt tempo.
+ 20.213 steg. Vilken dag!
Torsdag 14/4: 14.861 steg.
Fredag 15/4: Tvångsvilar från motion, är sjuk. Ändå fått ihop 13.973 steg.
Lördag 16/4: Sjuk. Ändå gått 16.397 steg på ren vilja.
Söndag 17/4: Fortfarande förkyld och har trängsförbud. 6239 steg.
Kommentarer
Postat av: Camilla
Tjejmilen? Kom igen nu! :-D
Kan jag så kan du... :)
(Jag vet ju inte ens om jag kan... ha ha...)
Kram och krya på dig!
Postat av: Junitjej
Imponerande! Du är kanonduktig med din träning. Kan du inte träna min kropp också?
Trackback
