Motion vecka 28!
Det blev åtminstine 3 träningstillfällen.
Löpning 2011: 235,8 km.
Måndag 11/7: Gymmet.30 min morgonträning armar.
Tisdag 12/7: Gymmet 30 min bröst och mage.
Onsdag 13/7: Vila.
Torsdag 14/7: Löpning 5 km på 33 min. Lite löst för att känna på hur knät mår. Gick jämt och fint.
Fredag 15/7: Vila
Lördag 16/7: Vila
Söndag 17/7: Vila
Löpning 2011: 235,8 km.
Måndag 11/7: Gymmet.30 min morgonträning armar.
Tisdag 12/7: Gymmet 30 min bröst och mage.
Onsdag 13/7: Vila.
Torsdag 14/7: Löpning 5 km på 33 min. Lite löst för att känna på hur knät mår. Gick jämt och fint.
Fredag 15/7: Vila
Lördag 16/7: Vila
Söndag 17/7: Vila
Kommentarer
Trackback
