Skapa en egen nedräknare gratis - Countdown.se

Mkt bra resultat!

Motion vecka:9!




Lördag 26/2: Gym rygg och axlar 35 min hårt tempo.

Söndag 27/2: Gym bröst, mage och vader 40 min hårt temo.

Måndag 28/2:Träningsvila.

Tisdag 1/3: Sprang 3 km på 17.44 min på löpbandet.

Onsdag 2/3: Vilodag.14.020 vanliga steg.

Torsdag 4/3: Sprang 3 km på 17.52 min på löpbandet.17.431 steg.

Fredag 5/3:Gym 35 min styrketräning armar. + 13.255 steg.

Lördag 6/3: Gym styrketräning ben hårt tempo 35 min.

Söndag 6/3:Vilodag. .....steg.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback