Skapa en egen nedräknare gratis - Countdown.se

Motion vecka:20!

Löpning totalt 2011: 131,2 km. (Denna vecka 23,2 km.)

En riktigt bra motionsvecka.



Måndag 16/5: Löpning: 7 km på 42,5 minuter.

Tisdag 17/5:  Vila.

Onsdag 18/5: Löpning 5,5 km kuperat på 38. Oj vad långsamt!

Torsdag 19/5: Löpning 5,5 km varav intervaller ingick. A och JR var med 2 km.

Fredag 20/5: Vila.

Lördag 21/5: Gymmet 35 minuter armar. Första gången på en månad. Ringrostig men vi är på  gång igen!

Söndag 22/5: Löppning 5,2 km på 32 min. Soligt men blåsigt.Rejäl motvind hela vägen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0