Motion vecka:39!
Löpning 2011:
300,8 km.
Måndag 26/9:Plankan 1x5 min. Sprungit 5 km. 23034 steg.
Tisdag 27/9: Plankan 5x1 min. Sprungit 4 km. 19.972 steg.
Onsdag 28/9: Plankan 5 x 1 min. 2x10 armhävningar. 13815 steg.
Torsdag 29/9:Sprang 3 km. Plankan 5 x 1 min. Armhävningar 2 x 10 st. 17.344 steg.
Fredag 30/9: Plankan 1 x 5 min. Armhävningar 2 x 10 st. 17.094 steg.
Lördag 1/10: 6.314 steg.
Söndag 2/10: ......steg.
Jo...jag har kommit igång så smått.
Lite stressigt har det blivit att sköta listan med saker att göra hemma...plus det där lilla x-tra varje dag.
Det har liksom mer känts stressigt än bra att börja träna igen.
Jag måste lägga upp det lite annorlunda till nästa vecka för att finna glädje i allt och ork till att göra bra ifrån mig. Få energi av träningen inte ta slut!
1/10 började jag med GI-mat för att få lite mer energi och känna att jag äter bättre mat, tänker efter.
300,8 km.
Måndag 26/9:Plankan 1x5 min. Sprungit 5 km. 23034 steg.
Tisdag 27/9: Plankan 5x1 min. Sprungit 4 km. 19.972 steg.
Onsdag 28/9: Plankan 5 x 1 min. 2x10 armhävningar. 13815 steg.
Torsdag 29/9:Sprang 3 km. Plankan 5 x 1 min. Armhävningar 2 x 10 st. 17.344 steg.
Fredag 30/9: Plankan 1 x 5 min. Armhävningar 2 x 10 st. 17.094 steg.
Lördag 1/10: 6.314 steg.
Söndag 2/10: ......steg.
Jo...jag har kommit igång så smått.
Lite stressigt har det blivit att sköta listan med saker att göra hemma...plus det där lilla x-tra varje dag.
Det har liksom mer känts stressigt än bra att börja träna igen.
Jag måste lägga upp det lite annorlunda till nästa vecka för att finna glädje i allt och ork till att göra bra ifrån mig. Få energi av träningen inte ta slut!
1/10 började jag med GI-mat för att få lite mer energi och känna att jag äter bättre mat, tänker efter.
Kommentarer
Postat av: Camilla
Titta, fler än jag som gör plankan. :)
Gör du en hel minut 5 gånger? Wow liksom! Jag har fullt sjå med 20 sekunder x 8 jag.
Kram!
Postat av: Camilla
Tjo tjohopp! Plankan 1 min x 5 fixad. Jag kunde! :-D
Postat av: Mia
Duktiga du :) Själv har jag gjort ett litet litet ryck och loggat in på tappa igen.
Kram
Trackback
