Pulverenergi är inget för mig.
Äsch! Det funkar inte på mig! Jag kan inte banta!
Eller rättare sagt jag kan för bra så kroppen går i svält och jag går inte ned ett hekto.
Jag tror min kropp ständigt har en så låg nivå av energi in eftersom jag i stort sätt aldrig släpper till och äter okontrollerat.
Jag tycker jag skött mig extremt bra det senaste året/åren och vägt runt 57-59 kg hela tiden. Jag vill ju gärna ta bort lite lite till, det lilla mjuka på höftbenskammen, låren och magen och väga 56 som normalnivå men jag kommer liksom aldrig dit.
Nu var mitt senaste drag att prova lite pulverdiet som så många lyckas så bra med och köra endast 800 kcal per dag till jag nådde målet.
Började på vikt 58 kg. Körde ett försök med detta slaviskt i 1 vecka. Vad hände?
Jag var totalt slut, hungrig och matt men gick bara ned till 57,2 kg.
Nu struntar jag i det pulvret och äter normalt hälsosamt så jag får energi och orkar träna och leva igen. Vi har ju varit på gymmet och tränat även senaste veckan men jag har varit så svag och svimmfärdig att det inte varit värt det.
Som sagt, jag fattar att det här inte är ett stort problem på jorden men det är en hobby och en livsstil för mig att sträva mot en stark, frisk och så smidig kropp det går.
Pulver var som sagt inget för mig, jag kommer aldrig prova det igen.
Någon som har några tips och erfarenheter? Någon som vill ha mina pulverpåsar köpta på apoteket?
Eller rättare sagt jag kan för bra så kroppen går i svält och jag går inte ned ett hekto.
Jag tror min kropp ständigt har en så låg nivå av energi in eftersom jag i stort sätt aldrig släpper till och äter okontrollerat.
Jag tycker jag skött mig extremt bra det senaste året/åren och vägt runt 57-59 kg hela tiden. Jag vill ju gärna ta bort lite lite till, det lilla mjuka på höftbenskammen, låren och magen och väga 56 som normalnivå men jag kommer liksom aldrig dit.
Nu var mitt senaste drag att prova lite pulverdiet som så många lyckas så bra med och köra endast 800 kcal per dag till jag nådde målet.
Började på vikt 58 kg. Körde ett försök med detta slaviskt i 1 vecka. Vad hände?
Jag var totalt slut, hungrig och matt men gick bara ned till 57,2 kg.
Nu struntar jag i det pulvret och äter normalt hälsosamt så jag får energi och orkar träna och leva igen. Vi har ju varit på gymmet och tränat även senaste veckan men jag har varit så svag och svimmfärdig att det inte varit värt det.
Som sagt, jag fattar att det här inte är ett stort problem på jorden men det är en hobby och en livsstil för mig att sträva mot en stark, frisk och så smidig kropp det går.
Pulver var som sagt inget för mig, jag kommer aldrig prova det igen.
Någon som har några tips och erfarenheter? Någon som vill ha mina pulverpåsar köpta på apoteket?
Jag är lat och barnen är duktiga.
Jag har varit ledig 2 dagar men inte gjort så många knop.
Storhandlat och kört bilen till verkstaden och lite sådant men inget högproduktivt direkt.
Läst lite och softat.
Läser just nu boken Zahiren av Paulo Choelho.
En bra sak är införd hemma!
Alla barnen vill laga mat så nu har vi bestämt att de framöver och från nu ansvarar för matlagning och efterföljande upsnyggning av köket 1 ggn i veckan var!
E inledde med att helt självständigt göra kycklingwok med nudlar och grönsaker kryddat med curry och honung i tisdags.
Blev otroligt lyckat och han fixade köket tipptopp efteråt!
A gjorde hemmagjorda hamburgare till hela gänget igår onsdag på lika imponerande sätt och i kväll är det lilltjejens tur att laga korv och mos.
Ett otroligt lyft för mig att slippa lite matlagning och de tycker dessutom att det var jättekul och de var mer än duktiga kan jag säga!
Jag är mycket imponerad av det jag sett de senaste 2 dagarna!
Eftersom bilen (Saaben) nu är inlämnad för service och längsgående bromsrörsbyte skulle jag ta lill-Audin till jobbet i morse. (Den är ju väldigt låg så den brukar vi inte köra på vintern)
Den sade dock bestämt nej tack till att ut och köra i morse då det var för kallt så det blev bara för mig att gå i -24 graders kyla till bussen och den vägen komma till jobbet.
Det gick ändå ganska smidigt.
Det visdade sig att fler bilar trilskades denna morgon i vår maskinpark.
Svarta S2an började läcka olja på vägen till JRs jobb så han fick lämna in den på samma verkstad som min Saab var inlämnad på och som tur var då Saaben klar så JR kunde ta den.
Struligt men tur i oturen!
Lite stökigt var det också att jag inte hade koll på vilken dag A skulle till tandregleringen heller...men det var i morse mitt i alltihop det också.
Ändå blev det en helt okay fm!
Jag börjar bli riktigt pigg nu trots att jag håller jäkligt hård diet nu.
Har varit trött och svag den första tiden men nu börjar det vända.
I tisdags var vi på gymet och tränade ben.
Kanske blir de en sväng dit idag också, vi får se om vi hinner...eller om vi kollar en film i stälklet :-)
Om inte annat så ska jag masa mig dit och boxas i morgon kväll med några tjejer från jobbet...kanske om kroppen och bilen vill föra mig dit.
Storhandlat och kört bilen till verkstaden och lite sådant men inget högproduktivt direkt.
Läst lite och softat.
Läser just nu boken Zahiren av Paulo Choelho.
En bra sak är införd hemma!
Alla barnen vill laga mat så nu har vi bestämt att de framöver och från nu ansvarar för matlagning och efterföljande upsnyggning av köket 1 ggn i veckan var!
E inledde med att helt självständigt göra kycklingwok med nudlar och grönsaker kryddat med curry och honung i tisdags.
Blev otroligt lyckat och han fixade köket tipptopp efteråt!
A gjorde hemmagjorda hamburgare till hela gänget igår onsdag på lika imponerande sätt och i kväll är det lilltjejens tur att laga korv och mos.
Ett otroligt lyft för mig att slippa lite matlagning och de tycker dessutom att det var jättekul och de var mer än duktiga kan jag säga!
Jag är mycket imponerad av det jag sett de senaste 2 dagarna!
Eftersom bilen (Saaben) nu är inlämnad för service och längsgående bromsrörsbyte skulle jag ta lill-Audin till jobbet i morse. (Den är ju väldigt låg så den brukar vi inte köra på vintern)
Den sade dock bestämt nej tack till att ut och köra i morse då det var för kallt så det blev bara för mig att gå i -24 graders kyla till bussen och den vägen komma till jobbet.
Det gick ändå ganska smidigt.
Det visdade sig att fler bilar trilskades denna morgon i vår maskinpark.
Svarta S2an började läcka olja på vägen till JRs jobb så han fick lämna in den på samma verkstad som min Saab var inlämnad på och som tur var då Saaben klar så JR kunde ta den.
Struligt men tur i oturen!
Lite stökigt var det också att jag inte hade koll på vilken dag A skulle till tandregleringen heller...men det var i morse mitt i alltihop det också.
Ändå blev det en helt okay fm!
Jag börjar bli riktigt pigg nu trots att jag håller jäkligt hård diet nu.
Har varit trött och svag den första tiden men nu börjar det vända.
I tisdags var vi på gymet och tränade ben.
Kanske blir de en sväng dit idag också, vi får se om vi hinner...eller om vi kollar en film i stälklet :-)
Om inte annat så ska jag masa mig dit och boxas i morgon kväll med några tjejer från jobbet...kanske om kroppen och bilen vill föra mig dit.
Ny hobby!
Dat har gått lite fort den senaste tiden så jag har inte hunnit skriva.
Detta skrev jag visst i lördags fm.
"Helt otroligt! MInus 23 grader när jag satte mig i bilen i morse för att åka till jobbet!
Jag brukar gilla vintern men nu känner jag verkligen att jag har tröttnat på kylan!
Jag vill njuta av naturen och promenader igen!
Veckan som har gått har varit ganska intensiv vad det gäller arbete.
Först inlädde jag med 2 nätter som avlöstes av att jag höll kurs 2 heldagar för kollegor i avancerad hjärtlungräddning på barn.
Jag var väldigt spänd inför dessa tillfällen som var debut för mig att hålla dessa uppföljningskurser. Rättare sagt har jag varit oerhört stressad inför det "
Sedan kom jag visst inte längre i lördags när jag skrev.
Efter kursdagarna jobbade jag fredag em och lördag fm.
Därefter mysledigt ensam med JR!
Vi har så jäkla mysigt de korta timmarna.
Nästan varje gång tänder vi ljus och äter biff och sitter och pratar.
Vi brukar se några filmer uppkrupna i soffan.
De senaste 2 gångerna har vi gjort ännu en sak... Det var det här jag inte ville tala om för ett tag sedan efter som det kändes lite pinsamt då vi var lite blyga....
Men nu har vi verkligen blommat ut i en ny hobby som vi tycker är jättekul!
När vi åkte förbi biltema för en tid sedan köpte vi färg, dukar och penslar.
Sen var det bara att våga!
Vi tog ett glas vin, satte på lugn musik och fick skön harmoni i kroppen och bara började måla.
Nu har vi gjort det 2 lördagar och åstadkommit 4 tavlor som vi satt på vägen ovanför soffan så länge.
JR gjorde första gången den till vä på översta bilden medan jag den gången fick till det märkliga näst till vä då.
Denna gång målade jag blommorna på bakgrunden jag fixade till härom veckan. Inte trodde jag att jag skulle kunna göra blommor men det gick ju :-)
JR gjorde en ros i ett hav av eld.
Nu är vi fast i det här!
Motion vecka 7!
Måndag 14/2: 13.076 steg + 30 min hård styrketräning rygg och axlar på gymet...efter en Ipren.
Tisdag 15/2: 10.176 steg.
Onsdag 16/2: 10.023 steg.
Torsdag 17/2:9998 steg + 35 min träning av bröst och mage på gymet hårt tempo.
Fredag 18/2: 13.567 steg.
Lördag 19/2: 12 565 steg + 30 min styrketräning armar hårt tempo på gymet.
Söndag 20/2: 6098 steg.
Bara vardag.
Vaknade av telefonen 4 ggr på förmiddagen i dag.
Helt otroligt!
Alltså, de som ringde när jag sov efter nattjobb kunde ju inte veta att jag dagsov förutom min chef som kanske borde ha kunnat räkna ut det...
Nåväl, jag hade ju kunnat stänga av telefonen men så slug var jag inte, tänkte ju mest att JR skulle ringa och väcka mig när han var på väg hem från jobbet på em så som vi hade bestämt så vi kunde sticka och träna.
Kände mig risig när eftermiddagen kom och JR ringde och väckte mig.
Vi hade ju bestämt att vi skulle träna så jag kände mig väldigt besviken....
så jag gjorde det där supersmarta och tog en Ipren och hängde med till gymet för ett pass rygg och axlar.
Jag var dock ganska klen och min bedömning att styrketräna just denna dag var nog ganska fel.
När vi kom hem gjorde JR pannkakor till sig och dottern medan jag slog i hop vad jag anser lite för mig nyttigare mat med "man-tager-vad-man-haver-hemma" till mig.
Det blev faktiskt riktigt gott!
Jag stekte 2 stora kycklingfiléer i småbitar i rikligt med vitlök och svartpeppar. Lite salt också.
Ett gäng med champinioner och några knippen fryst broccoli åkte också i.
En hög med strimlad vitkål + en burk med matvete och lite annanasbitar åkte i.
Jag kryddade med lite mer vitlök, en sked med sambal oelek och lite soja på slutet.
Det smakade nästan som om jag beställt det från thai-restaurangen!
Nu har jag 3 fina matlådor som känns ganska nyttiga.
Så här kallt var det hemma hos oss i morse!
Nu börjar det bli lite långtråkigt det här med kyla och snö, jag längtar efter att vilja gå ut och gå igen, promenera till jobbet och så där.
Innan jag åkte till jobbet för ett nattpass nu i kväll målade jag sängbordet en 3:e och sista gång. Såg andra halvan av en film vi började se igår.
Helt otroligt!
Alltså, de som ringde när jag sov efter nattjobb kunde ju inte veta att jag dagsov förutom min chef som kanske borde ha kunnat räkna ut det...
Nåväl, jag hade ju kunnat stänga av telefonen men så slug var jag inte, tänkte ju mest att JR skulle ringa och väcka mig när han var på väg hem från jobbet på em så som vi hade bestämt så vi kunde sticka och träna.
Kände mig risig när eftermiddagen kom och JR ringde och väckte mig.
Vi hade ju bestämt att vi skulle träna så jag kände mig väldigt besviken....
så jag gjorde det där supersmarta och tog en Ipren och hängde med till gymet för ett pass rygg och axlar.
Jag var dock ganska klen och min bedömning att styrketräna just denna dag var nog ganska fel.
När vi kom hem gjorde JR pannkakor till sig och dottern medan jag slog i hop vad jag anser lite för mig nyttigare mat med "man-tager-vad-man-haver-hemma" till mig.
Det blev faktiskt riktigt gott!
Jag stekte 2 stora kycklingfiléer i småbitar i rikligt med vitlök och svartpeppar. Lite salt också.
Ett gäng med champinioner och några knippen fryst broccoli åkte också i.
En hög med strimlad vitkål + en burk med matvete och lite annanasbitar åkte i.
Jag kryddade med lite mer vitlök, en sked med sambal oelek och lite soja på slutet.
Det smakade nästan som om jag beställt det från thai-restaurangen!
Nu har jag 3 fina matlådor som känns ganska nyttiga.
Så här kallt var det hemma hos oss i morse!
Nu börjar det bli lite långtråkigt det här med kyla och snö, jag längtar efter att vilja gå ut och gå igen, promenera till jobbet och så där.
Innan jag åkte till jobbet för ett nattpass nu i kväll målade jag sängbordet en 3:e och sista gång. Såg andra halvan av en film vi började se igår.
Dörren på plats.
Jäklar vad vi fick kämpa för att få den här dörrkarmen och dörren på plats.
Kanske hade det gått lite snabbare om vi läst bruksanvisningen för monteringen först... men vi är ju inte sådana.... som synd är.
Vi beslutade oss för att bli sådana som läser manualer innan vi ger oss in på nya områden framöver.
Fasen vad jag hatar manualer!
Nu var inte manualen för dörrmonteringen på längre än en sida med stor text med tydliga instruktioner...
Ångrar så mycket att vi inte tittade på den förrän idag...för då hade vi inte slösat bort hela gårdagen...grrr...
All el kom på plats i nya gipset och där hade vi tur utan manualer :-)
Lite skrämmande känns det att vi snart skall byta balkongdörren och fönstret...
Vi har allvarligt funderat på att ta hem en expert så att vi lär oss.
Ja...vad har vi mer gjort denna helg? Skottat snö och fixat med barnen.
På lite ledig stund målade vi lite också.
Jag lade grunden till ännu en tavla. Jag målade himmel och lite gräs.
Nu har det torkat och nu ska jag när jag hinner klämma dit lite stora röda blommor på den har jag tänkt.
Det är väldigt kul att måla. Avkopplande.
Jag har jättemycket idéer men synd bara att man är på dagisnivå vad det gäller resultatet :-)
Nu jobbar jag några nätter igen.
Är helt färdig i kroppen!
Fick ta en Ipren innan jag gick till jobbet då jag känner mig överansträngd i musklerna.
Kanske börjar jag bli sjuk?
Inte konstigt i så fall eftersom båda sönerna varit sjuka förra veckan.
När jag vaknade i morse var det med en släng av näsblod, kändes som om jag hade jättehögt blodtryck.
Jo mamma, jag lovar att ta det lugnt med träningen tills jag känner mig helt bra, var inte orolig.
Kanske hade det gått lite snabbare om vi läst bruksanvisningen för monteringen först... men vi är ju inte sådana.... som synd är.
Vi beslutade oss för att bli sådana som läser manualer innan vi ger oss in på nya områden framöver.
Fasen vad jag hatar manualer!
Nu var inte manualen för dörrmonteringen på längre än en sida med stor text med tydliga instruktioner...
Ångrar så mycket att vi inte tittade på den förrän idag...för då hade vi inte slösat bort hela gårdagen...grrr...
All el kom på plats i nya gipset och där hade vi tur utan manualer :-)
Lite skrämmande känns det att vi snart skall byta balkongdörren och fönstret...
Vi har allvarligt funderat på att ta hem en expert så att vi lär oss.
Ja...vad har vi mer gjort denna helg? Skottat snö och fixat med barnen.
På lite ledig stund målade vi lite också.
Jag lade grunden till ännu en tavla. Jag målade himmel och lite gräs.
Nu har det torkat och nu ska jag när jag hinner klämma dit lite stora röda blommor på den har jag tänkt.
Det är väldigt kul att måla. Avkopplande.
Jag har jättemycket idéer men synd bara att man är på dagisnivå vad det gäller resultatet :-)
Nu jobbar jag några nätter igen.
Är helt färdig i kroppen!
Fick ta en Ipren innan jag gick till jobbet då jag känner mig överansträngd i musklerna.
Kanske börjar jag bli sjuk?
Inte konstigt i så fall eftersom båda sönerna varit sjuka förra veckan.
När jag vaknade i morse var det med en släng av näsblod, kändes som om jag hade jättehögt blodtryck.
Jo mamma, jag lovar att ta det lugnt med träningen tills jag känner mig helt bra, var inte orolig.
Motion vecka 6!
Jobbar med kosten, åtminstone grunnar på hur jag ska äta för bäst resultat av träning.
Äter mer nu mer än tidigare för att se om det är vad kroppen vill.
Dock ej onyttigt, relativt kontrollerat!
Har börjat med proteindrink (low fat och low carb) efter träning på gymet.
Måndag 7/2: 8767 steg + 2,5 km löpning på bandet på 15 min.
Tisdag 8/2: 12.183 steg + 30 min intensiv armträning på gymet.
Onsdag 9/2: 9530 steg. Träningsvärk!
Torsdag 10/2: 3804 steg. Total vilodag.
Fredag 11/2: 9405 steg + skottat snö intensivt 1,5 timme på morgonen + tränat ben 30 minuter på gymet.
Lördag 12/2: 8512 steg+ skottat snö 1 timme. Har träningsvärk i hela kroppen.
Söndag 13/2: 7994 steg. Känner mig överansträngd i kroppen så det blev inget gym idag. Vilodag.
Äter mer nu mer än tidigare för att se om det är vad kroppen vill.
Dock ej onyttigt, relativt kontrollerat!
Har börjat med proteindrink (low fat och low carb) efter träning på gymet.
Måndag 7/2: 8767 steg + 2,5 km löpning på bandet på 15 min.
Tisdag 8/2: 12.183 steg + 30 min intensiv armträning på gymet.
Onsdag 9/2: 9530 steg. Träningsvärk!
Torsdag 10/2: 3804 steg. Total vilodag.
Fredag 11/2: 9405 steg + skottat snö intensivt 1,5 timme på morgonen + tränat ben 30 minuter på gymet.
Lördag 12/2: 8512 steg+ skottat snö 1 timme. Har träningsvärk i hela kroppen.
Söndag 13/2: 7994 steg. Känner mig överansträngd i kroppen så det blev inget gym idag. Vilodag.
Nju i jien!
Har skottat fram bilar i 1,5 timme nu på morgonen.
Snökaos!
2 dm som utlovades blev det dubbla över natten.
Är hemma med E som är krasslig.
Jag har inte gjort mycket nytta. Målat lite ramar och börjat med nattygsborden.
Provar på att måla våra Malm-möbler vita eftersom det kommer passa in bättre i nya sovrummet jämfört med som de tidigare var, i ekfanér. Målat ramarna också.
Igår fastnade jag i datorn och lekte med kort.
Lärde mig hur man trixade bort skuggor som blev av blixten.
Tog lite spontankort på JR på hans 41-årsdag här i veckan.
Inte illa för en 41-åring!
Det syns att han mår bättre igen.
Han har gått upp 10 kg senaste månaden, har ork och lust att träna när han nu får i sig näring!
Jag tog igår också kort på JRs dotter!
Vilken tur jag har så fina fotomodeller här hemma!
I helgen ligger sönerna risigt till när det är deras tur :-)
Vad har jag mer gjort på senaste?
Tränat en del.
Beställt nya briller då åldern börjat ta ut sin rätt. Behöver både åldersglas och på långt håll nu för tiden.
Tog billiga varianter då optikern trodde ögonen skulle bli snabbt sämre de närmaste åren nu efter 40...
Besiktigat bilen och den gick ej igenom.
Fanns ingen fungerande handbroms....
(Det behöver man inte vara bilbesiktigaregubbe för att märka :-) .
Jo då mor och far, jag planerar fixa det inom kort.)
Jobbet har fått en massa tid av mitt liv också....
Förra helgen gjorde vi en jätterolig sak när vi var barnlediga. Det tänker jag i nuläget inte blogga men det får ni se när ni kommer hem till oss :-)
Motion slutet av vecka 4 + vecka 5!
Fredag 28/1: 9798 steg + 1 km simmning.
Lördag 29/1: 4772 steg. Vilodag.
Söndag 30/1: 16.924 steg inkl ett varv runt sjön med N! Skönt!
Måndag 31/1: 11.613 steg.
Tisdag 1/2: 14.181 steg inkl sprang 2 km på 11,54 min. Lite hemmaträning mage.
Onsdag 2/2: 13.601 steg.
Torsdag 3/2: 12422 steg.
Fredag 4/2: 7844 steg + 30 min intensiv axel- och bröstträning på gymet.
Lördag 5/2: 4840 steg. Vilodag.
Söndag 6/2: 11.533 steg + 30 min intensiv mage och ryggträning på gymet.
(Nu är jag på gång igen! Träningsvärken är hård men rättvis :-) )
Stegen är det lite si och så med och jag missar att ha mätaren på mig alla stunder men det är ju hopplöst att gå ute i halkan denna årstid, det blir de steg man får i hop men jag försöker tänka till.
Så glad att vara igång med träning igen.
Lördag 29/1: 4772 steg. Vilodag.
Söndag 30/1: 16.924 steg inkl ett varv runt sjön med N! Skönt!
Måndag 31/1: 11.613 steg.
Tisdag 1/2: 14.181 steg inkl sprang 2 km på 11,54 min. Lite hemmaträning mage.
Onsdag 2/2: 13.601 steg.
Torsdag 3/2: 12422 steg.
Fredag 4/2: 7844 steg + 30 min intensiv axel- och bröstträning på gymet.
Lördag 5/2: 4840 steg. Vilodag.
Söndag 6/2: 11.533 steg + 30 min intensiv mage och ryggträning på gymet.
(Nu är jag på gång igen! Träningsvärken är hård men rättvis :-) )
Stegen är det lite si och så med och jag missar att ha mätaren på mig alla stunder men det är ju hopplöst att gå ute i halkan denna årstid, det blir de steg man får i hop men jag försöker tänka till.
Så glad att vara igång med träning igen.
Svårt att komma igenom dörren!
Det har inte hänt så mycket på renoveringsfronten den här veckan. Vi har väl liksom kört fast i dörröppningen kan man väl säga.
Jag började lite aktivt om det var i måndags med att ta bort foder runt dörrkarmen och med att såga av skruvarna karmen satt med.
Så långt var allt gott och väl.
Karmen gled ur och allt såg lovande ut.
Sen var det inte lika enkelt längre.
Den nya karmen var 2 cm för hög för hålet. Bara till att såga upp dörrhålet vilket var lättare sagt än gjort.
Vi började med fogsvansen, övergick till.. heter det cirkelsågen?
Inget lysande resultat.
Regeln låg där den låg och lät sig inte sågas i.
Jag åkte på tisdagen till Biltema ooch köpte deras dyraste sticksåg och JR lånade en värsting till sågmaskin på jobbet men ännu har vi inte lyckats ta oss igenom dörröppningen.
Vi ska ta tag i fortsättningen av problemet till helgen.
I kväll kommer en man hem till oss för att bedömma vad vårt hus behöver för ventilationssystem och så skall vi få lite prisförslag på det.
Skönt att äntligen ta tag i den uppgiften också.
På tisdagskvällen sprang jag 2 km på bandet och gjorde lite hemmaträning.
Gick ganska bra men jag har troligen en infektion i kroppen för jag är så trött i kroppen och supersvullen i hela huden. Så svullen att jag nästan är tungandad.
Kan omöjligt vara fett eftersom jag inte äter något, det känns som vatten i hela kroppen.
Jag kommer nästan inte i brallorna och jag har stora vattenfyllda påsar under ögonen.
På onsdagsmorgonen klippte jag ned mina sommarpelargoner som stått på vinterförvaring.
Nu ser de helt döda ut!
Ska det se ut så här? Tog skott på det jag klippte av.
Idag ska JR hämta de nya tapeterna, fönstret och den nya balkongdörren på Fredells.
Nu har vi allt hemma vi behöver.
Hoppas att vi kommer igång att renovera med stor entusiasm strax!
