Borthys blogg!

Löpning 2011: 224,8 km.

Jag är superduktig nu! Blev 2 mil sprungna och 3 tillfällen på gymmet med styrketräning denna vecka.
I dag hade jag tänkt ta på mig ett par brallor som jag använde förra sommaren.
Då kom resultatet!
Det såg så otroligt galet ut, jag kunde nästan gå i 2 gånger om i byxorna och det var bara att glömma dem!

Ganska najs att kroppen börjar omfördelas från fett till muskler även om jag förstår att en 41 årig 2-barns mors mage aldrig kan bli fantastisk utan för alltid kommer att ha lite extratyg efter att ha varit töjd.!



Måndag 20/6: Styrketräning 45 min rygg och axlar i mördande hårt tempo. Är som en trasa i kroppen efteråt!

Tisdag 21/6: Löpning 1 mil på 1:03.Runt sjön.

Onsdag 22/6: Välbehövlig vila.

Torsdag 23/6:Styrketräning 45 minuter ben på gymmet. Riktig hårdkörning!

Fredag 24/6: Styrketräning bröst 40 min på gymmet. Ett morgonpass, vi var lite svagare.

Lördag 25/6

Söndag 26/6: Löpning 1 mil på 1:08. Runt sjön. Fasen vad trögt det gick!

Dagen innan midsommar såg ju inte så lovande ut....det är svårt att fånga på bild hur hårt det regnar!



När vi kl 09.00 slog upp våra ögon till ljudet av väckarklockan på självaste midsommarafton så lyste solen och en svag bris svepte genom gräset!



Så länge jag och JR har varit tillsammams har solen alltid skinit på midsommarafton!

Eftersom vi inte är helt normalt funtade så åt vi frukost och stack iväg till gymmet och körde ett bröstpass.
När vi kom hem blev det en snabbdusch och en snabbpackning av picnic då vi kl 12.00 skulle infinna oss hemma hos Mia och C för att sedan i gemensam trupp promenera ned till slottsparken i Tyresö för att avnjuta sedvanliga midsommarfiranden.



Vi njöt i solskenet och jag var dubbelpreparerad med allergimediciner för att sitta i gräset.
Hela Tyresö var troligen där.
Avslappning infann sig och det kändes som sommaren öppnade dörren och välkomnade in på allvar.

 

(Tur att JR och C hade valt lite olika skjortor igår också! Tror de ringer varandra och kollar upp :-) )
Vi planerad lite för vår kommande gemensamma semester.
Det vi kom fram till var att vi skulle ta det som det kommer!



Mia kände lite på vattnet och kom fram till att det var kallt.
Det räcker för mig! Jag har ju redan badat i år och vi får se om det blir någon mer gång :-)



Sen var det dax att gå hem då Mia och C var bortbjudna på annat håll.
Jag och JR åkte till JRs mamma som känt sig allt sämre under det senaste dygnet.
Vi körde henne till Karolinska och stannade med henne under kvällen tills hon kom på plats på en vårdavdelning där hon fick vila och få nya krafter.
Det kändes så skönt att få vara med henne, hon är så otroligt snäll och omtänksam själv.



När jag och JR kom hem så var vi utsvultna då det hunnit bli sent. Vi hade tänkt att grilla och ta ett glas vin på balkongen men det var för sent och vi tyckte det var ganska skönt att vara ett av undantagen i Sverige denna midommaraftonskväll, helt nyktra så vi sköt upp glaset vin också.
I stället blev det en film i soffan och resterna från dagen innan, hämt-Thai!
Inte illa det heller.

Nu ska vi åka och hälsa på JRs pappa på sjukhuset och lämna lite saker till honom. har det slutat regna när vi kommer tillbaka så blir det grilla i kväll i stället!

På dagen i dag har vi kämpat på några timmar med garedrobsväggen i sovrummet. Den är ju kvar då vi från början inte trodde vi skulle behöva tapetsera den.
Tji fick vi.
Sen har den blivit stående men nu attackerade vi den alltså.

Vår första ros i vår nysatta rabatt har slagit ut! Fin va mot den svarta husgrunden!

Gårdagens happening var väl att vi blev träffade av blixten.
Igår igen!
Första gången det hände mig har jag skrivit om här tidigare, när jag hade en kopp på diskbänken med en sked i och blixten slog ned i skeden, jag stod en meter i från.

Igår kom vi åkande på motorvägen från Tyresö kl 17.30. Vi såg hur regnet hängde i luften och de mörka molnen stod i stark kontrast till solskenet på den andra delaen av himlen.
Vi hörde lite muller och såg några avlägsna blixtar.

Sedan sade det bara BOOOM utan blixt!
Det kändes som en bomb utan förvarning rakt ned i bilens vänstra sida. Vi såg som en orange fotboll som kom farande ned från himlen mot vänster framskärm.

Bilen studsate bakåt under ett kort ögonblick och JR som körde och höll i ratten fick ont i sin tumme och i bröstkorgen. Pulsen var dock ok så vi bestämde oss för att vi mådde bra men var chockade.
Det kändes verkligen märkligt.
Tack gode Gud för bilen!

JRs mamma var med i bilen. Vi var på väg till sjukhuset för att besöka JRs pappa som fått en formsvacka.


Tidigare under min lediga tisdag gick jag runt flera timmar i Farsta centrum och tittade i affärer. Så lugnt och skönt.
Jag köpte klänningen ovan på Indiska och lite smycken.

Innan jag åkte hem handlade jag lite mat till JRs mamma som behövde lite hjälp med det just nu.

När jag kom hem stack jag ut och sprang ett varv runt sjön.

Jag är helt slut i kroppen efter den senaste tidens träning men nu jäklar känner jag resultat i kroppen och jag närmar mig min målvikt!
Nu jäklar ska det gå vägen!


När vi kom hem från sjukhus och åska så myste vi i soffan med jordgubbar med mjölk och en film.
Vad sent det blir innan man kommer i säng nu när man har pre-semester!

I dag på fm tog jag sovmorgon och åkte sedan ut på lite ärenden och lite mer shopping innan det var dax för kvällspass på firman.

Ytterligare en ledig dag! Det är helt i min smak nu när jag har pre-semester.

Gick ändå upp tidigt nu på morgonen då jag ska åka iväg om några minuter och besiktiga en av bilarna.
Hoppas det går bra, man vet ju inte så noga...

Annars är mina planer bara att ha det bra...idag också.
Jag är trött i kroppen från de senaste dagarnas styrketäning som varit ganska hård men jag hoppas få till en liten springning idag.

Förhoppningsvis, och mest troligt har jag stor lust att gå runt i affärer och bara titta lite njutningsfullt och avslappnat.

Tror inte jag ska städa ihjäl mig idag även om det finns utrymme även för det.
Nu har jag nedtrappning med allt utom motionen.

Mina kära ungar!
Jag saknar er! Blev så glad för din kommentar A häromdagen!
Hoppas ni har jätteroligt och fortsätt skriva några ord till mig här lite då och då så blir jag så lycklig!
Tusen kramar från mamma. Jag älskar er!



Så härligt.
Trots att regnet mestadels förtråkigat livet under helgen har vi haft det så lugnt och skönt, som semester!

I fredags kväll när jag kom hem från jobbet och det var meningen att vi skulle ut på en liten nöjesåktur så dansade älvorna på ängarn i fukten.

Vi kröp upp i soffan och såg 2 filmer i stället. Inget dåligt alternativ det heller!
Efter lördagens sovmorgon tog jag fram symaskinen och sydde upp min senast inköpta klänning efter att jag tvättat den och även mina nya arbetarbyxor som var för långa.

Bara pyssel och ostress.
På eftermiddagen gjorde vi ett nytt försök att nöjesåka en sväng med "Någonting from Hell".

Vi parkerade ganska länge med likasinnande på en parkering där vi satt och diskuterade och åt glass innan vi åkte hem igen i relativt ogjort ärende.
Kanske inte direkt vad vi tänkt oss...

När vi kom hem plöjde vi igenom ytterligare någon film.

Det känns verkligen som om jag fått semster i kroppen. Känner mig helt avslappnad!

Igår söndag åkte vi till gymmet och tränade.
Sedan köpte vi en extra tapetrulle som vi behövde + att vi storhandlade på willys.

Jag möblerad om i vårt kontor samtidigt som jag städade där. Nu står skrivbordet vid fönstret och rummet blev bredare.

Till middag blev det mys med god biff, levande ljus och varsit litet glas rött vin.
Därefter satt vi och datoriserad tillsammans på kontoret innan vi tittade på ytterligare en film.

När vi sedan skulle gå och lägga oss låg vi och pratade och skrattade utan att bry oss det minsta om att vi skulle till jobbet nästa dag.
Vi har fått semestern i kroppen, redan! Vilken bonus!

Nu är det bara att försöka vara närvarande på jobbet och göra sitt bästa till semstern börjar på riktigt!

Löpning 2011: 204,8 km.


Kroppen känns grymt bra nu! Springer bra och tränar bra. Sprungit nästan 2 mil denna vecka och tränat styrketräning 3 ggr. Det får vara ett bra resultat för mig!
maten sköter jag också fint, inga utsvävningar!

Måndag 13/6: Löpning 1 mil på 01:02:42! Nytt personbästa.(Runt sjön).

Tisdag 14/6: Styrketräning ben 40 min hårt tempo på gymmet.

Onsdag 15/6: Styrketräning bröst 40 min på gymmet.

Torsdag 16/6: Löpning 8,4 km på 53 min. Sprang till OnOff i Kungens Kurva och köpte en sladd och sprang hem igen. Skönt med träningsvärk i hela kroppen!

Fredag 17/6: Vila.

Lördag 18/6: Vila

Söndag 19/6: Styrketräning armar + lite mage 40 min hårt tempo på gymmet.

När JR kom hem igår så tog jag mig i kragen och trots att kroppen skrek av trötthet gav jag mig ut för att springa.
Tog på mig löparkläder och en ryggsäck model mindre.
Sprang en kortare skogsväg till Kungens Kurva där jag sprang in på OnOff och handlade en GPS-sladd som jag stoppade i ryggsäcken.

Sprang sedan ut därifrån och gallopperade lätt och ledigt hem igen. 
Det blev 8,4 km på 53 minuter vilket jag var fett nöjd med.

Efter en snabb dusch satte vi oss sedan ibilen vid 20.30-tiden och körde de 5 milen ut på...hette det Djurö?
Vi skulle köpa däck till "Nånting from Hell".

Jag tog 2 kort med mobilen, det ena är bron på kortet ovan som såg så fin ut när vi kom åkande i skymningen och det andra, den så ytterst pitoreska folktanvårdmotagningen i byns centrum.

Ja..sen bar det av hemåt i den tidiga natten igen.

 

Idag tog jag mig en härlig sovmorgon till 10-tiden. Sedan städade jag upp i köket i sakta mak.
Därefter var det bara att inställa sig för ett kvällspass på Firman.

Egentligen var det meningen att vi senare ikväll skulle vädra de 4 nya däcken men nu när det regnar lutar det åt att vi blir hemma, en myskväll med ett glas vitt, en påse räkor och en film!

Har ledig dag och jag bara måste sköta om hemma lite nu.
Vi har struntat i det lite för mycket på senaste.



Egentligen känner jag för att bara fly fältet och åka i väg och shoppa eller ringa kompisar...ja absolut allt trevligt man kan köra för att slippa vika tvättberg och städa.
Häromdagen fixade vi en betongklump att sätta i torkvindan i på gräsplätten bakom huset. Nu står den stadigt!

Jag är för trött i kroppen för att orka ut och springa men jag ska se om jag får till en liten sväng på eftermiddagen ändå.

Dricker nu dagens andra kopp kaffe och tittar ut på de utblommade syrenerna.
Hör att en tvättmaskin börjar bli klar på nedervåningen...fasen vad dålig jag är på att få motivation till att städa!

Det är helt enkelt en vardag sådan som den ska vara i bland, när man ska sköta om sitt liv.
Det är egentligen inte helt fel....

Mamma och pappa kom förbi en snabbis i förmiddags. De skulle lämna en grej. Jag var välmotiverad att sticka med dem på lite shopping och lunch kan jag säga men hämmade mig till förtur för hushållsarbetets.

Nä! Nu får jag släppa datorn!

Igår kväll kom mina fina grabbar hem till mig en stund efter att ha varit i Dalarna med sin pappa över helgen. Vi grillade och började sedan packa saker det ska ha med sig på sin resa.

Nu på morgonen fortsatte vi packa och precis när vi jag skulle åka och läma dem hos pappa så sade de att de ville bli klippta med maskin för första gången.
Bli sommar-"rakade"!

Hmmm...
Nervöst började jag med E på ca 2 cm. Det blev toppen och jag blev modig.



Visst blev det bra!



Det var sen, när jag skulle börja med A som det sket sig!
Maskinen tappade sin distans och åkte in så det blev 3 mm i ett långt sträck från luggen och över hela skallen ca 10 cm!
Älskade unge! Vad har jag gjort?
Jag blev helt chockad! Såg framför mig semesterbilderna de kommer ta i USA!

Som tur var så skrattade A bara och sade att det är tur han klär i keps!
Jag fattar inte hur det kunde hända?
Resten av håret fick vi ta i typ 6-9 mm för att försöka jämna till vad jag ställt till med.
Han tog verkligen förödelsen som en man!



Före...                                         och efter....

Mina älskade söner: Ha en underbar semester i USA nu! jag älskar er och glöm inte att skriva till er gamla mamma. Kramar

Löpning 2011: 186,4 km.

Nja...blev väl så där.
Har högre krav på mig själv nu är att bara springa 1 mil på en vecka.
Fick ju i hop en långpromenad, 35 min rock-ring och 2 ggr på gymmet också så egentligen borde jag vara nöjd.




Måndag 6/6: Gymmet 30 min armar hårt tempo.

Tisdag 7/6: Sprang 5 km på 33 min i den stekheta eftermiddagen. Fick en fet blåsa under foten och allt kändes fel!

Onsdag 8/6:Vila.

Torsdag 9/6:Gymmet 35 min rygg och axlar + 35 min rock-ring framför tvn.

Fredag 10/6: Sprang 5 km på 30:50 i 27 graders värme. Olidligt!
Promenad i rask takt med N runt sjön, 80 minuter.

Lördag 11/6 Vila

Söndag 12/6: Vila

 

Vad fin han är, yngsta sonen!
I fredags morse var jag på yngsta sonens skolavslutning.
Efteråt lyckades jag få en bild på honom :-)



Vilken varm underbar dag!
Efter skolavslutningen åkte jag till Kungens Kurva och Skärholmen och shoppade lite.

...Eller mycket kanske man ska säga...
Jag köpte bl a 3 klänningar på Indiska.
Den på bilden satt som gjuten även om den var lite lång. Inte vet jag när man ska klä på sig en sådan men den fick följa med hem. Får väl sy upp den några cm om den inte krymper 5 % i tvätten som utlovas.

2 par Nikeshorts och ett linne blev det till löpning/gymmet också. Jag är specialist på att köpa sportkläder! Jag har en ordentlig förkärlek för kläder från sportaffärer.


När jag kom hem var värmen olidlig!
I 27 graders värme stack jag ut och sprang 5 km. Klarade inte och hade inte tid med mer då jag hade bestämt att möta N en halvtimme senare för att gå med henne ett varv runt sjön. Det var jättetrevligt och som sagt varmt!



Sedan blev det sova middag en stund och äta middag en stund innan Någonting från Hell skulle få rastas.
Se så fint den blänker i skymningen på kortet ovan.


 
Det är inte alltid som störst går först! Shit vilket monster!

En lång och varm natt senare åkte vi nöjda och glada hemmåt i soluppgången kl 03.30.
Man kan väl säga att vi var otroligt glada att näst bäst vann :-) !

Sov till 10.30 och stökade lite hemma innan det var dax för ett dubbelpass på firman, kväll + natt.

Ställde klockan på 13.30. Har ju jobbat natt.
Gick prydligt upp och vimsade runt lite med frukost och försökte inse njutningen med en varm solig dag.

Tog på mig löparkläderna och gav mig ut.
Direkt kändes det helt fel. För varmt, för jobbigt, för nyvaken.

En stor blåsa infann sig strax av en veckad strumpa mitt under foten också så att det började kännas lite i knät för att jag felbelastade pga blåsan...
Det blev bara 5 långsamma km på 33 minuter.

Jag landade i solstolen i stället Det var mycket trevligare!
Åh vad härligt det är med sommar.

Snart ska jag JR och D ta en liten utflykt till ett centrum och fin-gå runt lite innan jag sen hemma igen slår i hop en glutenfri lasagne av köttfärssåsen som blev över igår.
Vankas förhoppningsvis en lugn och mysig hemmakväll.

I onsdags kväll var hela familjen ute på lite bus och i samma veva köpte vi en ny BMX till yngsta grabben på blocket, en svart så nu har brorsorna lika dana cyklar.
(På bilden ovan är det ju stora grabben som trixar och tränar.)

Jag måste säga att yngsta grabben gjorde en riktigt bra affär...
Han lade ut sin stora klumpiga vita BMX på nätet för 1200 kr. Han sålde den utan att godta prut.
Sedan ringde han på en annons på en för 1500 kr, en svart smäcker mer poppis sak och prutade ned den till 1200 kr :-)



JR har under hela tiden vi känt honom berättat om att han i unga år var kung på att köra på bakdäcket och på torsdagen lovade han oss att visa.

Tro det eller ej men han var verkligen en mästare på att trampa runt på bakhjulet...
41 år fyllda åkte han fram och tillbaka på bara bakhjulet!


På fredagen åkte jag, A och E och hälsade på Darr och hennes söner i Karlstad.
Vi inledde med att ta en promenad ned till Vänern? Mariebergsviken? Kan det ha hetat så?
Hur som helst...När jag skulle känna lite på vattnet så kom alla sönerna och stänkte ned mig totalt så att jag ramlade omkull i vattnet och helt ofrivilligt fick årets första totala dopp.
Egentligen gillar jag inte att vinterbada....



Nästa dag gick vi en sväng ned på stan.
När vi väntade på Darr som sprang upp och tittade om jag glömt stänga av kaffebryggaren (vilket jag gjort!) så fotograferade jag busgrabbarna.


...Och E fotade samtidigt mig!



Nere på stan genomförde Darr och jag ett infall vi fått kvällen innan. Vi tog 3 till hål i örat var :-)
Nu är vi väldigt blingbling!
Det gjorde faktiskt inte ett dugg ont.



Sedan spenderade vi en hel härlig dag på stranden vid Skutberget? tror det heter så.
Barnen lekte så fint i vattnet och på stranden....och Darr och jag låg och göttade oss i solen och läste damtidningar av Ameliatyp.



Darr bjöd på mycket god mat och vi hade så trevligt!
En kväll hyrde vi film också.
Darr och jag borde inte hyra film ihop, vi har nog aldrig sett något bra tillsammans efter att vi såg liftaren på bio för många år sedan.
Nuförtiden får vi bara tag i det allra sämsta filmerna tillsammans. Denna gång blev det "Änglagård 3"
Åh jäklar vilken kalkon!
Vi tog den bara för att den var svensk så att alla barnen skulle kunna se den med oss.
Helena Bergström grät bara 7 gånger och hennes dotter 5 gånger!



Barnen lekte riktigt fint ihop. De målade krigargubbar och uppförde sig som små änglar.
Jag och Darr fick lära oss något nytt....hur man startar bil med starkablar.

Plötsligt vägrade min Audi att starta. Antagligen hade väl någon dörr eller något stått lite på glänt över natten eller någon lampa eller något.
Nu kan vi startkablar också!



När jag, A och E kom hem på söndagskvällen var mekandet i fullgång hemma. Den vita S2an hade åter fått en motor och allt sådant som den behövde. Mycket meka hade det blivit för JR under helgen.

Jag snörde på mig löparskorna och sprang en mil runt sjön. Sprang på 1.04.48! Det går bättre och bättre för mig!

Grabbarna cyklade med mig och när jag sprang runt sjön badade de iden!


I morse skjutsade jag E till fotbollscup. Det blev en lång dag för gossarna i laget. De var så otroligt medtagna av värmen och solen.
En del grät och de hade ont i huvudet på eftermiddagen. Se så slut E ser ut!

En sväng på gymmet hann vi med idag också jag och JR.

JR har mekat till 2 i natt och jag har hållt ställningarna på firman.
Grabbarna har åkt till pappa och nu kommer jag inte få se dem på 1 månad förutom på en kort middag nästa söndag kväll.
Nu skall de ha semester med pappa. Först till helgen till Dalarna och sedan åker de på en långresa till USA!
Jag hoppas de får det underbart och kul! Åh vad jag älskar mina söner! Jag kommer att sakna dem så men önskar dem en härlig resa!