När man var liten var det hålfotsinlägg och tandställning.
Nu har jag kommit så långt i min personliga mognad att jag har börja njuta av stödstrumpornas komfort till vardags.
Riktigt skönt faktiskt!



Egentligen har jag ju hålfotsinlägg än idag, köpte ju inlägg till löpskorna i somras och de klarar jag mig ju inte utan nu.
Där kom jag helt osökt in på att jag ju har kompresionstöd runt knäna när jag springer också...

Tandställning borde jag ju ha igen då tänderna flyttat sig efter att jag fick barnen ...men det har ju fler kroppsdelar också gjort men det kostar för mycket och är för mycket bök och risker att åtgärda.
Nä, man får leva med flyttade kroppsdelar så som tänder, bröst och mage.
 


Vad det gäller flyttad mage så försöker jag flytta tillbaka den, i kväll t ex blev det sammanlagt 5 min i plankläge efter att jag även idag sprungit 4 km på bandet.

När man springer ser man hur kinder och rynkor runt munnen faller på plats, huden slits i när man studsar fram...men det är väl bara att acceptera.
Någon mer som märkt att man får kind-förändingar runt munnen vid löpning?

Nu var det väl inte det jag skulle skriva om utan att min syn försämrats väldigt mycket senaste året.
I helgen sade kära Mor och kära Far att de ville vara med och bidra till progressiva glasögon till mig som en födelsedagsgåva!

Jag har verkligen dragit mig för det här, känns både dyrt och tragiskt men nu har jag så mycket bekymmer av att köra dubbla glasögon och hålla på att byta fram och tillbaka.

Det visade sig att jag inte som normala 40-åringar behövde +1 i åldersynthet  när det börjar i tillägg till mina vanliga brillor utan + 2,25 vilket var som äldre människa behöver sade optikern :-)

Inte konstigt att jag gått på rutin på jobbet och behöver stora lappar på det mer finstilta vi jobbar med för att ha koll på läget.

Som sagt, idag var jag i väg och beställde nya brillor. Tog några som var lite större och inte så tunga så att de skulle vara riktigt bekväma och ge att bra synfält.
Åldern tar ut sin rätt.

Ändå...helt föråldrad är jag ändå inte....
Jag tog pulsen i natt mitt under arbetspasset och jag hade lägsta normalpulsen av oss som jobbade tillsammans, under normalt arbete utan att vila ned sig hade jag 52 i puls enligt mätaren är jagstod upp.
Kändes bra!

Jag stängde faktiskt av telefonen när jag skulle dagsova idag.
Förväntade mig att de skulle ringa om D´s provsvar från vårdcentralen och att jag skulle förvirrat svara och ta emot dem utan att minnas dem sedan.

Sov som en stock till 16.00 då jag fick en puss av JR samtidigt som min klocka ringde.

Åt frulle och hämtade sedan E som skulle köras fram och åter till gymnastikträningen.

Under tiden han var där åkte jag till Kungens Kurva för att kolla priser och marknaden på Ipad som E vill köpa för julklapps- och födelsedagspengarna han fått av släkten.

När jag hämtat E från träningen gjorde D och jag gympa med hjälp av Apparna på telefonen, 5 min mage och 5 min armar med hantlar.

Sen sprang jag 4 tråkiga km på löpbandet på 23,30 min innan det var dax att snabbduscha och åka till nattjobbet.
Mer var det inte med denna dagen. JR slet som fasen i garaget.

Grattis min kära son E!



På fredagskvällen efter jobbet och en storhandling på Willys lagade vi lite kött till middag och sedan åkte stor-sonen med sina kompisar in till stan på I.O, night-gib eller vad det heter.

Han kom inte hem förrän nästa fm och lill-tjejen var hos sin mamma som fyllde 40 och yngsta sonen sov kvar hos en kompis så kvar hemma blev bara jag och JR.
Inte fy skam att få lite kvalitetstid genom att somna till en bra film tillsammans i soffan!
Så är det ju med fredagar, man liksom spontandör om man tittar på film.


På lördagsmorgonen satte jag igång att baka tårta och röja upp hemma...åtminstone lite grann då vi på kvällen skulle ha lite kalas med middag för E som på söndagen skulle fylla 12 år!

 

Vid 16.00 kom gästerna i form av släkten på moderens sida och kära morfar stekte oxfilé i stora lass till oss. Ingen steker bättre kött än han!
INGEN!



Vi mumsade och värst var väl jag för efter maten med ett glas vin till och efterföljande tårta kunde jag rulla fram.



Vi tog lite bilder för att skicka till gammelmormor på Gotland...men varannan bild blev lite mer "piffig" :-)









Minusgraderna hängde i luften och mörkret var mörkt...
Ändå knöt jag på mig springskorna efter att gästerna gått och sprang sedan en härlig vända på 8,6 km!
Jag var mkt nöjd efter det.

Efter en dusch blev det åter soffan med film.
Vi såg en ny variant av "Liftaren" som gick på tv och därefter var det nog godnatt igen.

På söndagsmorgonen hade vi ställt klockan på 10.00 för att smyga ned och gratulera 12-åringen!
Han är bara världens sötaste grabb, vad kan man mer säga!
Trevligt nog är han intresserad av kläder och det hade han önskat sig och det fick han + lite annat smått och gott så som headset till datorspelen, en keps, hårvax, hantlar mm.

När firandet var över åkte JR med A till Sollentuna där vi köpte en Mopet till A som han valt ut som han skall få av oss alla, pappa med släkt också när han i mars fyller 15 år!



Usch...jag är lite rädd för att han skall vara ute i trefiken på en moped men jag antar att jag inte kan välja....

han var hur som helst superlycklig över köpet och kunde knappt vänta med att smygtesta den lite utanför vårt hus.

När de var i väg och shoppade blocket-mopeden tog jag på mig löparskorna och gav mig ut på en springtur igen. Så underbart väder!



Jag sprang 7,6 km 46 min...fast jag borde kanske promenerat med Syrran runt sjön i stället och gått på det mysiga fiket i stället...

När jag kom hem började jag lite smått med evighetsprojektet...
Ingen ser väl någon skilnad på bilderna men jag spacklade vidare på denna vägg.



Sen började jag jäklas lite med köksdörren....världens fulaste.
Spacklade den lite på de fulaste ställena.
Kolla riktigt noga hur fult det är med gamla bruna dörrar med plasthandtag.
Hur tänkte man på 70-talet när man gjorde plasthandtag?

 

När ovanstående dörr fick torka började jag med nästa mardröm...
Att med darrande hand och dålig syn börja grunda glasdörrarna till vardagsrummet.

Skitsvårt att inte måla på glaset då rutan är struktur i. Funkar inte med tejpning eller att ta bort överflöd med rakblad, bara att göra sitt bästa att inte kladda så mycket.

 

JR lekte i garaget när jag målade, allt som vanligt alltså :-)
Alla nöjda!

Löpning 2012:
50,64 km.


Måndag 23/1: Vila!

Tisdag 24/1: Simmat 45 min med Mia, borde ha blivit drygt 1 km.

Onsdag 25/1: Sprungit 4 km på löpbandet på 24 min.
10 "rullar" med "rullen".

Torsdag 26/1: Vila.

Fredag 27/1: Vila.

Lördag 28/1: Löpning 8,6 km på 58 min. Sprng efter en brakmiddag med ett glas vin till och avrundning med tårta! Skönt att skaka ned det hela lite i den mörka kyliga kvällen! Knäskydden gör gott.

!



Söndag 29/1: Löpning 7,6 km på 46 min i den första solen på länge. Några minusgrader och superskönt!




Jag är ganska nöjd med veckan trots att det blev några dagars vila när jag var lite hängig.
Kom mig starkt här i helgen med springningen, fick ju ihop 2,2 vintermil springning!

Blev lite stressigt igår eftermiddag med hämtningar, lämningar och handlingar.
Jag tappade sedan orken och klarade inte av att starta upp vare sig motion eller renovering under kvällen.

Jag vek tvättberget och hjälpte JR att montera på någon tung bakvagnasbrygga eller vad det hette under bilen.
Sen gick jag och lade mig...
Helt enkelt lite trött.

Igår kväll var jag och alla barnen med Mia och R i badhuset och simmade.
Mia och jag åkte runt i pensionärsimvarvet i ca 45 min vilket borde ha blivit ca ca 1 km medan vi avhandlade vad som hänt i livet sedan vi sågs sist.

Ett mkt trevligt sätt att både göra något aktivt med sina barn och, motionera och samtidigt få tillfälle att prata tjejsnack.
Alla nöjda och glada.
När vi kom hem klippte jag topparna på D.

Speciellt vill jag framhäva hur duktigt D varit denna dag!

Hon väcktes på morgonen med vetskapen att hon skulle till vårdcentralen på morgonen för att ta blodprover.
Hon är mkt rädd för detta.
Jag förljde med henne denna gång och peppade henne mitt hårdaste.

Hon var så otroligt duktig och på 2 sekunder hade hon räckt ut armen, utan ett pip lät hon syster ta proverna och samtidigt skrattade hon! Nemas problemas!

Nr 2 som hon lärde sig denna dag: Sitt personnummer. Nu kan hon det för resten av livet.

Nr 3: Hon simmade 2 x 25 meter på djupt vatten för första gången!

Som sagt, om inte det var en tuff och lärorik dag för henne så vet inte jag! Jag har berömt henne kraftigt!
(Tänk om man själv kunde ha samma utvecklingskurna!)



I måndags kväll gick det upp för mig att yngsta sonen skall sälja bullar för sin skolresa inom kort och att det var min plikt att baka 10 påsar bullar!
Sagt och gjort.
Måndagskvällen varvade jag bullbak med att måla toadörren ytterligare en gång.
Bullpåsarna ligger nu i frysen piffade med presentsnöre färdiga att säljas!



Sedan en liten "Före"-bild på toalettdörren.



Och en "Efter"-bild.
Känner mig extremt petig och går och är lite småarg på mig själv för att jag inte har rätta handlaget med målning...men när man ser före- och efter- så är det ju inte så tokigt ändå.
Fan vad fult det är med bruna dörrar med plasthandtag...



Att måla med schablon var verkligen inte så lätt som jag trodde.

Bilden ovan visar mitt första försök som bara blev ett stort kladd som jag fick torka bort.
Så blev de efterföljande försöken också så...

Tillslut valde jag att måla bokstäverna på "frihand" med min dåliga syn och darriga hand.
Det blev i varje fall mkt bättre än med plåtschablonen!



Sist men inte minst igårkväll så målade jag ett varv runt elementet och ett varv på elementet.
Om jag ska komma någon vart så måste jag ta små steg framåt och ett litet projekt itaget.
Det är hela tiden så mycket annat så man hinner liksom inte renovera!



I kväll t ex efter jobbet så har jag en gigantisk tvätthög som måste vikas och sorteras och så har jag bestämt mig för att springa en sväng i kväll.
Åh vad tiden går för fort för allt man vill göra!

Det är fel på inställningen i din blogg vilka som kan kommentera, jag kan det inte så jag får skriva min kommentar till dig här :-)

Kära Mor!
Så trevligt att ha fått tillbaka dig här i vardagen i bloggen igen!!
Jag ska också mata fåglar när jag blir pensionär...om det finns några fåglar kvar...
När jag var liten vill jag minnas att det fanns Domherrar.
De finns inte nu längre tror jag.
Om du ser någon kan du väl fota och visa mig!
JR är riktigt fågeltogig han också, som du och hans högsta önskan är att få en egen anka/and.
Om du lyckas fånga någon i er fågelfångare så kan du väl slå in den till den 7/2.
Han skulle bli så glad. (Gråsparv står också högt på önskelistan...men säg inget till hans tatuerade tuffa kompisar :-) )

Jag behövde ju ett avbrott i renoveringen då i juletid.
Orkade inte med att ha slipdam i julefriden.

Nu har det gått lite tid och att hela hallen och trapphuset är en stor arbetsplatas har liksom blivit vardag. Ett naturligt inslag i huset.

Nu börjar jag se detta igen och längtar till att det skall finnas lås på toadörrarna igen...eller att det åtminstone skall gå att stänga dörrarna med handtag.



I lördags började jag åter igen med dörren som jag förstörde då vid inledningen av min renovering med fel redskap och fel färg. (Alla dörrar var ju bruna från start...)

Började ju rengöra den dörren från mina misstag efter bästa förmåga och spackla upp den.
Den kommer aldrig bli en skönhet men jag kommer nog kunna lära mig leva med den.

I lördags alltså målade jag den med lackfärg för första gången och resultatet blev ok.
I kväll är det dax för ett till varv lackfärg och sedan åker (om det inte behövs ett tredje varv) handtag och låsanordning på.

Som pricken över i har jag sedan tänkt använda mig av schabloner och skriva "Toalett" med mörkgrå och sedan dutta med silver så att det stämmer in med färgerna som kommer bli i hallen.



Denna schablonmall har jag köpt i en inredningsbutik vid Globen. (Bilden dock lånad googlad).

Jag får ta det i sakta mak.
Kör lite målning och spackling nu innan resan, orkar inte med mer slipning innan vi åker.

Löpning 2012:
30,44 km.

Måndag 16/1:
Tränat Styrka - Bröst/Mage 35 min
Gick bra idag trots mycket folk på gymmet. Provade bl a lite bänkpress för första gången på länge.
Tränade med 35 kg x 12 , x 10 , x 8 och åter x 10. Kollade därefter utmattad om jag klarade 45kg och det gjorde jag! Stark och duktig flicka! ...Det låter kanske inte så mycket...det var vad JR tog som 16-åring :-)

Tisdag 17/1:
4 km löpband. 24 min.
3 x 12 armhävningar.
3 x 12 bicepscurls. + 13.104 steg.

Onsdag 18/1: Vila.

Torsdag 19/1:
40 min styrketräning rygg och axlar på gymmet. Hårt tempo.
Testade denna "apparat" på slutet av passet.



Mkt bra! Jag har en sådan hemma också och skall ta tag i den på allvar!

Fredag 20/1: Vila.

Lördag 21/1:
Löpning 5,61 km på 37 min.
Minus 3 grader kallt men det gick fino fino!



Söndag 22/1:
Löpning 5,01 km på 30, 34 minuter.
Snö och minus 0,5 grader. Går ju riktigt bra att vinterspringa!

 

Igår var jag ledig.
...och trött!

förvirrat vimsig satte jag mig i bilen vid 9-tiden och körde till Tumba där jag skulle få en bröstförlängning.

Det var inte världens lättaste att få in mig i den apparaten  eftersom jag välsignats med en (Large) A-kupa men slutligen var var jag tillräckligt platt och lång för att kunna fotograferas.

Mammografi...
Nu är man verkligen så till åldern kommen att det skall ske var 1,5:e år.
Fast jag tycker det är bra. Nu var det gång nr 2 för mig.

Hoppas inget är fel...

Sen softade jag mest runt i butiker och tittade på presenter till yngsta sonen som fyller i nästa vecka.
Hittade en del som jag är nöjd med..hoppas han blir det också.



Kl 13.25 skulle yngsta grabben hämtas upp och föras till tandregleringen.
Den lilla händelsen tog 2 timmar och jag somnade, lika så E.
De är så långsamma....

Efter den powernapen jag fick till där återkom krafterna.

Jag skjutsade lillgrabben till träningen och sedan åkte jag och D och lämnade in hennes prover till läkaren och avslutningsvis lät jag en frisörska trycka in 2 till hål i höger öra till på mig.




På kvällen satt jag några timmar framför datorn och försökte lägga in mina filmade filmer från nya kameran i programmet windows movie maker...
Vad fan! Det går inte!

Kameran lägger filmerna i ett för programmet för avancerat/nytt format.

Sen försökte jag konvertera filmernnas format till ett som programmet kan jobba med men det är på tok för svårt för mig, det krullar sig i huvudet på mig.

Har någon något tips på ett program som jag kan använda för att redigera filmerna jag filmar?
Alternativt konvertera mina filmer...

Igår morse gick jag ju av nattpass nr 2. Jag fick möjlighet att gå hem lite tidigare då min förmiddag var för kort för en normal dagsovning.

Jag fick sova 3 timmar och sedan skulle jag infinna mig inne i stan på stora grabbens skola för terminens utvecklingsamtal.

Jag var helt förvirrad!
På något sätt fick jag till dagen och hamnade sedan i Kungens Kurva på Rusta där jag köpte lite nya små hantlar till de yngsta i familjen för vår gemensamma gymnastik.

De var riltigt fina till ett bra pris tycker jag.
De rosa 1-kg kostade endast 39 kr för 2. 
Lila 2-kg kostade 69kr för 2 och de svarta 3-kg kostade 99 kr.
Det var lite tungt att släpa ut 20 kg kompakt shopping från Rusta.
 
Ps. säg inget till E då det blir födelsedagsprecent till honom.

 

Sedan hamnade jag på Intersport eftersom jag blev lite intresserad av vad Camilla hade skrivit om sport-BHar.
Hon och jag har samma "problem".
Stor bröskorg och liten byst.
Man får liksom aldrig till det med sport-bH:ar...
Hon tipsade om den trista kombinationen Large med A-kupa! (Shit vad deppigt det låter...)
Jag kunde andas samtidigt som den höll det lilla man har på stabil plats!
Jag provsprang den omgående på löpbandet 4 km, jäklar vad skönt och bra den satt!

Nu är jag frälst, Large Sport-BH med minsta kupan!
De kostade på REA 300 kr och fanns i flera färger.

Ps. En kul grej...
På Intersport ville en väldigt vänlig expedit hjälpa mig välja BH. Hon gav sig tusan på att Large inte var min storlek utan hon brottade in mig i en (Small) 70 D-kupa vid ett tillfälle.

Hon ansåg att en sport-BH skulle sitta hårt runt bröstkorgen och att min blygsamma byst skulle få fritt spelrumm i en D-kupa!
Oj vad jag skrattade!
När hon slutligen gick på rast skyndare jag mig att köpa den i Large med A-kupa! :-)

Vet inte om det syns i andra datorer än men jag lekte lite med designen nu igen. Tycker det är kul att ändra och leka även om jag inte är så duktig och har inte har öga för färger och så.

Jag behövde högerklicka på skärmen på min blogg och trycka uppdatera för att nya designen skulle träda i kraft på min dator efter att jag ändrat den.



Just nu händer inte så mycket...
Lite hämta och lämna barn på träningar, lite lugn och skön helg har det varit och nu 2 nattjobbspass från igår.

Jo, lite träning har vi ju fått till också.
I går sprang jag ju 6 km i minusgrader och i dag tog jag 45 kg i bänkpress efter att vi tränat bröst :-) Inte så dåligt för att ha haft några lata månader innan jul.

I helgen var jag och yngsta grabben ute och shoppade träningskor till honom.
Rätt vad det var stod dessa 2 (som jag trodde) "hästar" vid sidan av vägen.

De stod så fint i hagen men innan jag fick upp kameran hade de ju börjat promenera mot skogen.

Inte varje dag man ser älgar i stockholm...ock lika glad för det är jag...men glad ändå att man ändå såg dem och slapp köra på dem!

...Och jag tyckte det stämde ganska bra.

Jag hittade testet här.

Trekkern - oberoende och disciplinerad

Teknik skrämmer inte en trekker - hela tiden hårt och monotont arbete.

Dessutom är du oberoende och ställer höga krav på dig själv.

Personlighet: Du är pålitlig och insiktsfull. Logisk och detaljorienterad som du är, trivs du bäst i en välstrukturerad arbetsmiljö där du alltid utför dina arbetsuppgifter med största omsorg.

Fitness: Trekkern föredrar den frihet det innebär att träna ensam
framför lagsportens sociala sida. Du har stor självdisciplin och kräver många timmars träning av dig själv. För att komma i god form ska du göra långa cykelturer, helst i uppförslut. Om du ska styrketräna krävs fasta program inom t ex bodybuilding så att du hela tiden kan följa din utveckling, dina framsteg och resultat. Vad angår smidighet trivs du bäst med övningar hemma på golvet.

Peak: Trekkern är en verklig nattuggla och har därför också sin energihöjdpunkt sent på kvällen. Du kan lika gärna strunta i att försöka komma upp på morgonen för att löpträna. Försök i stället planera in dina träningspass på kvällen när det inte är smockfullt på gymmet.

Träningsmöjligheter
KONDITION: Karate, landsvägscykling, långdistanslöpning, simning
STYRKA: Viktträning i gym eller hemma
SMIDIGHET: Stretchövningar, yoga, pilates - kan göras hemma

Löpning 2012: 15,82 km (Nu är jag på gång!)

Nu går det bra! Vägde 56,1 kg i lördags och 56,5kg i söndags. Jag är toknöjd! Det är alla frukter jag äter till mellanmål som gör att jag går ned i vikt + lite mindre portioner generellt.
Jag säger: Äntligen!

Måndag 9/1: 8738 steg. Sovdag.

Tisdag 10/1: Sprang för första gången i minusgrader och för första gången det här året och på 2 månader minst. Gick hur lätt som helst även om jag sprang riktigt långsamt och ostressat. Enl Runkeeper 4,82 km på 41 min. Men då träffade jag på ETL och stod och snackade en stund i den tiden :-)

Onsdag 11/1: 11.009 steg.

Torsdag 12/1:

Totalt drygt 15 min styrketräning med hantlar med hjälp av dessa 3 appar.
Barnen var med! Superkul! + 2 km löpning på bandet på 12 min. + 11.127 steg.

Fredag 13/1: 30 min styrketräning armar på gymmet. + 7589 steg.

Lördag 14/1: 3 km löpband + 5 min styrka med mobilens rump-app. 8944 steg.

Söndag 15/1: Löpning 6 km på 41 min. Runt sjön.

Hoppas att mina barn får bestående men av min ömma moderskärlek!

I dag trugade/tvingade jag dem att testa lite hemmatränings-appar jag laddat ned på mobilen med mig.



Ärligt talat, det var riktigt jobbigt och gick i bra tempo på det där apparna.
En kvinna instruerar och en klocka räknar ned på varje rörelse.
Vi hade inte så tunga hantlar, barn ska ju inte ha hantlar als egentligen men lite lite motion kan inte skada!



Vi ska försöka köra det här lite då och då hemma. fasen vad viktigt det är att barnen inte blir soffpotatisar!

Själv avrundade jag det faktiskt riktigt svettiga passet med 2 km löpning på bandet.
Nu är jag på gång igen.

Jo, en sak till. Min vikt har stabiliserats på under 57 kg vilket jag känner mig glad och nöjd över. Tror det beror på mellanmålen av frukt jag vräker i mig.
Jo, jag försöker undvika godsaker och att inte äta mig övermätt.

3 ägg
3 dl socker
Vispas kraftigt först.

1 tsk fiberhusk (blandas i , gör att kakan inte smular, den binder vätska och smakar inte och syns inte.)

1 dl hett vatten

2 dl fin glutenfri mjölblandning  (120 gram)
1 dl potatismjöl
2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker


Bröa och smörj formen(med löstagbar kant) med glutenfritt ströbröd och flytande margarin (ej smält margarin/smör då det ger en för tunn fetthinna vid glutenfri bakning)

Ugn 200 grader.
Grädda i nedre delen av ugnen 35-40 min.
Låt kallna lite innan den stjälps upp och delas.

Dela på 3 med hjälp av en tråd eller en sådan där fiffig grej som jag har, en spänd stålsträng som går att nivåanpassa.

  

(Klicka på bilderna så blir de större!)

Lägg önskad fyllning imellan och sätt tillbaka den löstagbara kanten på formen så håller kakan formen fint och håller sig hög när den står till sig och blir saftig. 

Bakningen och fyllningen görs med fördel dagen innan den skall ätas.



När kakan är helt kall, lägg på bär/önskad topping och vill man kan man göra gele av bärens avrunna saft alternativt stark utspädd vanlig saft.
Tag då 1,5-2 dl saft till 1 dl gelesocker.



Koka upp saft och gelesocker någon minut och skeda gelesaften över bären.
Det stelnar ganska fort.
Ha kvar kanten på frormen så blir det en stilig kant på gelen.
Ställ kakan kallt igen så stelnar gelen på allvar (gärna med formen kvar runt)



När det drar ihop sig till kalas, spritsa på grädde!
Jäklar vad fin denna tårta blev!

Löpning 2012: 0 km. (Inte riktigt kommit i gång där än..)

Ingen större skjuts har det blivit på stegen på räknaren heller.

Vi har dock varit 3 ggr på gymmet i veckan och startat upp kroppen med styrketräning.
Känns skönt att vi kommit till det läget!
Bara att köra på!  

(Söndag 1/1: 8.367 trötta steg på firman.)

Måndag 2/1: 10.327 steg.

Tisdag 3/1: 40 minuter styrketräning överkropp på gymmet + 6572 steg.

Onsdag 4/1: 12 ynka armhävningar + 10.458 steg.

Torsdag 5/1: 14.558 steg.

Fredag 6/1: 40 min styrketräning på gymmet. Rygg och axlar. Klarade 3 snygga chins + 2 med lite hjälp vid en provomgång mitt i passet. Kändes inte alls så tungt som jag mindes det + 5495 steg.

Lördag 7/1: 35 min styrketräning ben och lite mage på gymmet + 6577 steg.

Söndag 8/1: ......steg.

På nyårsafton var vi ju hembjudna till R och A.
Det var jättetrevligt och de är så snälla och goa människor!

Det som i varje fall hände som jag ska berätta om här och nu var att A visade sig vara en hejare på klädsömnad.
Hon hade ett helt rum med egenhändigt komponerade och hemasydda supercoola kläder i alla regnbågens färger förstärkta med mycket glitter!

Hon inspirerade mig och jag som inte sytt ett klädesplagg på minst 20 år blev hur på som helst!



Det började med att jag gick hem och sprättade upp alla sömmar på, totalslaktade en favoritmodell från Indiska (bilden ovan).
Den sitter bra på mig och jag har flera sådana i olika färger.

Som sagt, jag sprättade upp alla sömmar....



Åkte i väg till sybehörsaffären och köpte mönsterpapper och lite provtyger att försöka med.



Jag fick till mönsterdelarna ganska bra efter de uppsprättade klänningsdelarna och kunde sedan klippa ut delarna (väldigt trixigt faktiskt eftersom tyget var i minsta laget, endast 1.05 meter långt :-))



Jag började brinna ganska hårt och hade säkert hållt på hela natten om jag inte hämmade mig när jag kommit så här långt.

Halva klänningen ihopsydd!



Fasen vad kul det här var! Nu har jag fått blodad tand!

JR började reta mig och säga på bredaste småländska:-Jag syr alla mina kläder själv....

Jag kontrade blixtsnabbt med:-Jag byter alla mina turbosar själv.....

Det är väl så att det helt enkelt är kul med hobbies där man skapar!
Mer sådant 2012!

Hittade en nedräknare till vår thailandsemester.
Det var väl trevligt men jag kom också på den brighta idén att jag borde göra någon form av motionsaktivitet varje dag till dess att vi åker.

Oj...52 dagar på raken blev det...
Fixar jag det?

Jag som känner mig så pömsig idag...
Men jag borde ju faktiskt!
Ska tänka lite till på det....