Skapa en egen nedräknare gratis - Countdown.se

Motion vecka 11.

Måndag: 25.101 steg.

Tisdag: 20.155 steg.

Onsdag:17.801 steg.

Torsdag:14.267 steg PLUS vikter på gymet i 105 min inkl instruktion (utan stegräknare i gymet).

Fredag: 16.361 steg, en hel dags shopping inne i stan är också motion :-)

Lördag: 27.490 steg inkl 1 varv runt sjön.

Söndag:-

Tog beslutet att inte registrera steg och mat under hela vecka 12 utan helt släppa det då det var en semestervecka. Det var inte helt lätt att släppa kontrollen men jag tror det var nyttigt. Återkommer till det.

Nu har vecka 13 börjat och jag har börjat registrera steg och sköta dieten igen.
Ny motivation!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0