Borthys blogg!

I helgen var det dax!
Dax att göra det där som hängt över oss som vi egentligen inte vågade ta tag i för det var så svårt och kunde gå så fel...och bli katastrofalt dyrt, jobbigt, kallt och problematiskt om vi inte lyckades!



Det var dax för balkongdörr- och fönsterbyte i vårt sovrum som vi renoverar.
Vi har skjutit upp det länge pga kyla, snö och feghet.

På lördagsmorgonen åkte jag till Biltema och köpte en Tigersåg och sedan satte vi helt enkelt skitskraja igång och bände bort alla lister runt och sågade ut den gamla balkongdörrskarmen.



Just i det här läget var vi inte så tuffa men den nya dörren med karm gick förvånansvärt lätt i sitt hål och tro det eller ej men det blev så otroligt bra!
Det tog hela lördagen för oss med bytet med vissa utryckningar till Bauhaus för att köpa lite virke mm inkluderat men det blev helt enkelt ett superbra slutresultat!



På lördagskvällen blev det film och hemlagad pizza. 

På söndagsmorgonen var det bara att börja stångas med fönstret.
Det var svårt att få loss det från huset må jag säga då vi förmodar att huset byggts runt fönstret och inte tvärt om.
Spikarna kom liksom från fel håll, spikade in i fönsterkarmen utifrån regeln och in.

Nåväl, tigersågen och kofoten fixade det också!



Fram emot söndagseftermiddagen satt det nya 3-glasfönstret där stabilt och stenhårt.
På insidan hann vi inte så långt mer än till att dreva det akuta runt fönstret och dörren.
Nu kan vi gipsa även denna vägg så är det klart sedan att börja med lite finare underarbete innan tapetsering, lister och golvläggning.



Från utsidan fick vi till det i bästa 70-talsanda med nya plankor exakt så som de gamla suttit.
Lite fönsterbläck fattas än men sedan blir det måla av.
Jag tänker faktiskt inte nöja mig med att bara måla fodren runt fönstren vita utan faktiskt hela väggen.
70-talsbrun kan aldrig bli snyggt men man kanske kan piffa upp det hela lite med att köra vitt på hela bakre balkongväggen!



Egentligen hade vi inte tänkt göra något åt den här fasaden detta år då vi har planer för en av gavlarna på huset men jag kan nog inte hålla mig från denna målningsinsats nu när vi börjat.

Skall bli så skönt att få tyst och tätt i sovrummet nu.
Det kändes förut som om bilarna körde rakt igenom sovrummet och det var dragigt och kallt med de gamla fönstren.
Nu är de 3-glas och tätt som fasen ..när vi fått dit lite mer isolerning, gips och lister!


På söndagskvällen var vi bjudna till Mia och C på årets första grillning!
Jättegott och jättemysigt!
Tack snälla ni!
Tyvärr fick vi göra tidig kväll hos dem då jag skulle till firman för ett nattpass.
En bra vecka och en mkt bra helg ligger bakom oss.

Måndag 21/3: Vilodag. 8012 steg.

Tisdag 22/3: Cyklade drygt 2 mil. Bla. till och från Farsta. + 11121 steg.

Onsdag 23/3: Vilodag. 12484 steg.

Torsdag 24/3: Gymet 40 min. Axlar och rygg. + 8237 steg.

Fredag 25/3: Gymet 40 min bröst och mage. + 10.343 steg.

Lördag 26/3: Vilodag pga renovering. 4935 steg.

Söndag 27/3: Vilodag pga renovering. 9168 steg.

Som sagt... den här veckan är jag inte så nöjd med motionsinsatsen. Lägger den nu bakom mig och kör vidare.

Matmässigt mår jag vidrigt.
Orkar inte bli tjockare!

Har gått upp drygt 3 kg sedan jag slutade hålla diet.
(Jag visste ju att det skulle bli så här då jag började äta helt fritt för att få igång förbränningen igen. Nu har jag dock fått nog, känner mig som en heffaklump! Står inte ut!!!)

F o m  vecka 13 planerar jag köra 6 små måltider per dygn. Små nyttiga måltider och tätt så att kroppen förhoppningsvis kommer igång att förbränna igen. Nu skippar jag onyttigt men bantar inte.

Skall se om jag får någon effekt av detta plus träning annars börjar jag köra GI från 1:a maj.
Jag trivs inte som fluffig.

Måndagen...Minns inte vad jag gjorde? Sov ju efter nattjobb.

Tisdagen var ledig dag.
Och trött dag!

När jag lämnat barnen städade jag lite på tomten, samlade ihop en hög med gamla brädor från det vi rev ut sovrummet.
Lastade in dem i bilen.
Sopade vår trottoar så att det blev lite mer vår utanför vårt hus.
Hittade årets första blomma på tomten.



Sedan prepiärcyklade jag till Farsta centrum där jag tittade runt en sväng i affärerna innan jag cyklade hem igen.
Det blev en cykeltur på drygt 2 mil vilket var ganska jobbigt för en ovan cyklist som mig.
Inte så jobbigt för flås och ben men för armbågarna och axlarna.

När jag kom hem kände jag mig lite vissen och sov någon timme.

Piggare igen på onsdagen och var ganska alert på jobbet.
Därefter direkt till sopstationen för att slänga skräpet jag fyllt upp bilen med dagen innan.
Direkt därifrån till närcentrumet för att köpa fotbollskor och lite annat till yngsta grabben.

När det var klart åkte jag raka vägen till Willys och storhandlade.
2000 kr fattigare kl 19.30 anlände jag slutligen till hemadressen ganska utpumpad.
Packade upp maten och fick middag av JR.

Halvdöd i soffan såg vi sedan första halvan av en film "Blood in, blood out".

Somnde som en baby vid 23-tiden för att studsa upp till dagens förmiddagspass på firman.

Oj vad spännande vardagen känns ibland... men det är synd att klaga, jag tycker faktiskt att min vardag är riktigt angenäm i det stora hela!

Fredag och lördag blev det en sväng på gymet.
Från fredag kväll var vi sedan barnfria då alla barnen var hos sina andra mammor och pappor.

Vi passade på att bara ta det lugnt.
Vi åt Thaimat och såg filmen "Sanctum" som vi tyckte var bra och ångestäcklig.

På lördagen efter sovmorgon och träning spenderade JR några timmar i garaget medan jag målade en tavla till min kollega CB.
Hon önskade sig en stor svart tavla med röda/silvriga orkidéer så jag målade en.



Till lördagsmiddag blev det biff och vin och till efterrätt den 3e filmen om "The Godfather".
Nu har vi sett hela trilogin.
Den var verkligen bra.

Vi avrundade lördagskvällen med ytterligare en rulle som gick på TV. "Italian job".
Den var också bra men då gick mina ögon på slutet lite av och och till ihop.

Jo, i fredagas sålde JR den svarat Audi S2:an också.
Skönt med lite mer plats på uppfarten!

Söndagen...minns fasen inte vad jag gjort idag?
Slängt soper i Östberga, kört stora sonen på träning.
Lite allmänt plock sådär.
Sprang 3 km med supermycket träningsvärk innan jag snabb-landade i soffan och såg sista avsnittet av "solsidan".

Därefter var det bara att åka iväg till ett nattpass på firman.
Gav kollegan CB hennes tavla jag målat.
Hon sade den var fin och jag blev glad.


Nu sitter jag här i mörka natten och diskuterar livet och löpning med N.

Sammanfattningsvis har jag tränat otroligt bra denna vecka ...åtminstone i mina egna ögon.
Det tråkiga är, vilket också är otroligt knäckande att jag sedan jag sluta med diet har gått upp 3 kg.

Jag tror knappast det kan sägas vara muskler utan det känns som att jag är en vattenfylld semla.

Det tar på självförtroendet men jag ska köra vidare så här fram till Maj (om jag klarar att att stå rakryggad som vattenfylld semla). Förhoppningsvis är det en fas kroppen går igenom nu när den får ordentligt med mat. Fattar inte vad den ska med allt vatten till? Och nej, det är inte PMS.
Stegen på stegräknaren är inte så fantastiska än men det kommer snart igång i och med våren!


Måndag 14/3: Sprang 3 km på 17.02 min på löpbandet.
                      Cyklade 20 min.
                      Skottade snö intensivt i 25 min. + 6856 vanliga steg ej inräknade.

Tisdag 15/3: Vilodag.7924 steg.

Onsdag 16/3: Sprungit 3 km på bandet på 17.24 min. 8672 steg.

Torsdag 17/3: Sprungit 3 km på 16.50. 12300 vanliga steg.

Fredag 18/3: Gymet 40 min ben + 9645 steg.

Lördag 19/3: Gymet 35 min armar. (ingen stegräknare på denna dag.)

Söndag 20/3: Sprungit 3 km på bandet på 17.33 min.         steg.

 

Lite snuvad på våren känner jag mig allt.
Glädjer mig ändå åt att tv4-nyheterna ändå säger att det temperaturmässigt är vår i vår del av Sverige nu.
Glädjer mig åt att se mina små planteringar i ljuvaste sköna späda grönska.
Ovan ses mina små tomatplantor.


Jag var ledig i förrgår och bestämde mig för att bara ha 2 måsten.
Det första jag skulle göra och genomförde var att slipa de spacklade nygipsade väggarna i vårt sovrum och sedan spackla på ett lager igen.
Det tog fram till 14-tiden.

Vår väg skottades riktigt ordentligt av en aggresiv traktor denna dag vilket ledde till att vägen med en vägbrunn följde med utanför vårt hus. För att ingen skulle ramla ned i det stora hålet och brunnen utan lock så stälde traktorn av sin skopa utanför vårt hus.
Undrar när det här kommer att lagas?

Mitt andra måste var att springa den dagen.
Det räcker alldeles utmärkt för mig att springa 3 km åt gången i nuläget och jag gör det på runt 17 minuter.
I och med nästa månad, månad 4 skall jag springa 4 km varje gång.




På kvällen målade jag över den jättekladdiga gröna tavlan med svart och en röd orkidé. Jag såg det mest som övning.



Igår kväll efter jobbet sprang jag en till 3 km på bandet på 16:50 min. Därefter började jag måla en ny grå tavla med vit/svart/silver orkidér.
Den är dock inte alls klar än, skall bli mer blommor på den!

Jag vaknade alldeles för tidigt, före 13.00 idag av telefonen och kunde inte somna om.
Gick upp och kände att nu är det vår!

Plus 4 grader och lite sol.
Jag gick för första gången för året ut på altanen på baksidan. Hackade bort och skottade halva altanen fri från 30 cm kompakt snö/is.
Slet på i nästan en halvtimme. Stälde sedan fram bordet och täckte av lite saker som stått i vintersömn.

Nästa helg om solen skiner ska vi banne mig dricka en kopp kaffe på altanen!



Jag monterade också på det stora gigantiska låset som är tyngre än hela cyckeln på cyckeln.
Sedan tog jag PREMIÄRTUREN!

Det var först lite läskigt och jag var lite vinglig då det var väldigt smala däck och väldigt mycket grus på vägarna.

Sedan blev jag lite mer säker och kunde "susa fram" i riktigt trevligt tempo.
Jag tog bara en liten premiärtur ju på 20 minuter och hann inte ens få ont i baken.

Lite kändes det allt i låren och baksidan av benen, kanske kan man räkna det som lite smygmotion att hojja till och från jobbet även om det inte kan räknas som någon gigantisk bedrift direkt.

Alla är vi ju barn i början och jag är det vad det gäller att cyckla!
Nu är jag redo att åka cyckel lite då och då till jobbet.
Fin hjälm och fin cyckel men det är fortfarande en ganska osäker dam som sitter på den.

Nu ska jag gå och måla över gårdagens fula tavla och hoppas på bättre målartur vid nästa målartillfälle.

Det är söndagnatt och det är nattpass på firman.
Har en del trevliga bilder från helgen som varit men kan nu bara blogga de som ligger i mobilen just nu.

Innan jag åkte till jobbet tidigare i kväll såg vi på "Solsidan" men innan det blev det en målningstund.

Alla dagar är inte så bra målardagar märker jag...
Jag målade fulare än någonsin!

Det slutade med att jag målade fasligt mycket fula blommor på en grön bakgrund.
Den skall få torka över natten nu så ska jag måla över den i morgon och börja om :-)





JR var lite mer i målartagen även om han själv tänkte ge upp ett tag.
Det blev en döskalle på svart botten med vita flames runt om till slut.



D var också med och målade idag.
Hon ritade sniglar och rosor. Detaljer är hennes specialitet!



I övrigt firade vi stora grabben A i dag då han fyller 14 år på tisdag!

Mormor och morfar kom på besök och morfar stekte sedvanligt biff eftersom vi alla älskar hans biff!

Han kom inte helt överens med vår spisfläkt så efter att ha slagit i skallen i den 8 ggr så satte han en skål på skallen som skydd.

Jag lät honom då få låna min nya cykelhjälm under matlagningen.



Barnen har i föödelsedagspresenter fått golfutrustningar av mormor och morfar samt gammelmormor W på Gotland.

Jag fick barnen att mitt i vintern idag klä upp sig i dessa utstyrslar för kort-tagning till gammelmormor som varit med på denna present men som inte själv kan hälsa på oss och se det live längre.

Vi ska skicka kort till henne så hon får se vad stora pojkarna blivit och vilken fin present hon varit med på.

Nu skickar jag varma tankar till henne då hon på onsdag skall opereras 92 år gammal.
Stackars min lilla mormor.