Gnägg!

Grattis på födelsedagen N!


N! I dag  är det Din dag och i och med några rader här som jag hoppas att Du läser trots att Du är i ett land så långt borta just nu....längre bort än det landet du vanligtvis uppehåller dig i när Du inte är hemma, vill jag sända Dig mina varmaste gratulationer på Din födelsedag!
Hoppas att Ni har det skönt och underbart. Saknar Dig!
Kram från grannkärringen!


Restaurang och bio!

Jag har läst ut boken och jag vill varmt rekomendera den.



Nu läst ut denna bok.
Den var bra! Skitbra för att vara exakt!
Han skrivet helt öppet, osnyggt, mänskligt utan att försköna hur djävligt livet, människan och döden kan vara.
Fast jag tycker att Sten är en stor baby och en skithög...och jag gråter mot slutet av boken, inte lite utan högt och ljudligt så det är jobbigt! 
Boken handlar ändå om kälek, insikt, äktenskap och vänskap. Otrohet och cancer. Allt i en salig blandning så man tycker om skithögen också för att inte tala om Carmen som man beundrar så i denna kamp.


Jag ska inte skriva så mycket om kalorierier dag mer än några "korta rader" som kommentar till kommentarena jag fått.
Jag är en urusel bantare.
Jag gör allt för mycket jämt.

Så var det även en gång när jag följde med några mammor till Viktväktarna efter att vi fött barn.

Mitt problem är inte att jag inte klarar att hålla igen på kalorier eller points eller vad det man ska räkna.
Jag blir fröken duktig och tycker det känns jäkligt onödigt att äta de där alla vad det nu är man räknar....

När jag ammade och var på viktväktarna fick jag helt enkelt sluta sade jag till mig själv eftersom man inte kan hålla på och tävla mot sig själv på det där viset, man kan ju sina på mjölk och om man inte sinar så rinner ju grädden ändå ut genom brösten och det där ordnar sig med vikten naturligt.... och det gjorde det....då!

Nu 10 år senare är det tyvärr svårare att motivera brösten att göra sig av med överflödskalorier som man trycker i sig...
Jag har känt mig kall om händer och fötter i dag och det är ju ett ganska tydligt tecken på att här behövs det mer näring!

Så här med lovar jag att käka lite mer om det här ska bli bra.

Jag tog mig själv på orden idag och efter att jag vaknat på eftermiddagen åkte jag in till stan och mötte 2 fd arbetskamrater och deras sambor och så gick vi på Mongolisk restaurng och sedan bio.

Maten var jättegod och kändes inte flottig eftersom man själv plockade hop färska grönsaker och kött och så stekte de ens wok när man stod och tittade på.
Till detta drack jag Cola light och åt till efterätt en klick med glass...typ ganska stor...

Har på ett obegripligt sätt fått i hop 15.891 steg på dygnet trots att det är ett sovdygn.
Jag promenerade en hel del inne i stan i kylan.

Vi såg "Allt flyter"
Filmen var trevlig och lättsam!
(Jag får antagligen inte alla rätt för det filmvalet hos mina vänner filmvetarna men jag är ju inte så nogräknad och har ännu inte så utvecklad smak så jag tyckte den var mysig!  Jag vet ju att ni tycker om mig ändå...fast jag inte sett Terminator eller om det var Gladiator världens bästa film hette? Eller var det Hulken?)


Jag lärde mig tyvärr inte något skådespelarnamn men vi hann inte mer än ut ur salongen och gå 30 meter mot Hötorgets tunnelbanestation då vi allesammans rycker till för vem kommer inte gående om inte den mörka killen Viktor i filmen.

Det liksom kändes som om filmen inte var slut utan liksom fortsatte i vårt liv :-D
Ja, så det kan gå.

Får väl också erkänna att jag redan (igår) börjat avlägsna kroppsbehåringen!
I går rykte äntligen armhålehåret med 2 kraftiga drag med vaxet!
Ska spara det och göra en kattunge av som ska få ligga på min säng kanske... :-D ...eller en leksakskompis till marsvinen?

Resten är kvar men det är bara en tidsfråga nu, ska ta det så fort jag får tid.
I och med detta får jag väl gratulera N som vinnare i tävlingen!
Fan... att jag var så het på gröten att jag inte kunde låta bli!

Jag har lite svårt för begreppet lagom ibland kanske...

Nu händer det inte så mycket.
Jobbar nattetid och sover på dagarna.
Utöver det läser jag i badet och motionerar samt äter superkorrekt!
Är så taggad att sköta mig!
Jag skall allt visa mig själv att jag kan allt jag vill!

Anmälde mig ju på www.tappa.se och följer det med glädje slaviskt!
Skriver in allt jag äter i detalj och får i gengäld svart på vitt i staplar och diagram hur min kropps framtid ser ut i form av en detaljerad kaloribalans. Berömmet för bra uppförande är omedelbart och tydligt!

De 3 första dagarna nu har jag gått stavpromenader och haft mig så att jag fått i hop >20.000 steg per dag och ätit mig mätt på mindre än 1000 kcal per dag.
(Inte bra enligt Tappa.se, de tycker aldrig man ska äta mindre än 1300 kcal men det blir inte så mýcket kalorier om man håller sig borta från kolhydrater.)

Jag har bestämt att köra låg mängd kolhydrater men inte helt utesluta det. Jag tänker följa Tappas strategi med att räkna kalorier.

Det är hur som helst inga svårigheter att hålla sig borta från ett glas vin eftersom nattarbete inte direkt ger sådana infall. Skulle kännas pestigt att föra in sådan kalorier i datasystemet också...
Fy!

Kanske inte optimalt att gå ut så hårt och så där i början men jag får nog snart in en bättre balans i det hela.
Just nu är det inte så mycket tid att spela på för motion eftersom jag bara har några få timmar lediga då jag inte sover eller jobbar per dygn. 

Det är bara att ge sig ut och stavgå i mörkret alltså!
I dag var syrran och jag ute 2 timmar exakt.
I övrigt springer jag runt på jobbet extremt mycket mer än vad som är nödvändigt. Tar alla omvägar och flera extrapromenader.

Tro inte att jag bara håller på med det här i mitt liv.
Jag har ju bloggen som en positiv hjärntvätt i olika saker i livet.
Det blir just nu en del skrivet om hälsa för mig men det är som sagt var min positiva spark i arschlet!

Någon som har lust att hänga på och kämpa tillsammans med mig?
Mot ett starkare, piggare friskare och slankare 2009!

Med hälsa och kontroll i fokus!

Nu är julen slut för mig efter att jag, J och barnen över juldagen till annadagen varit hos min mor, far och syster och firat också med dem.

I dag, annandagen har J åkt vidare med sönerna till Dalarna och hans släkt och jag har gått in i intensiv arbetsperiod.

Inte nog med det, i går gick jag vid midnatt in i mina 3 vita månader, alltså helt utan alkohol för att dra in på onödiga kalorier och ohälsosamt levene.
Missförstå mig rätt, tror inte jag direkt kan tagas för att vara överkonsument men nu skall jag testa att leva utan under en tid.

Endast vid stor festlighet kan man begära dispens från denna regel jag nu skall följa.
Känns faktiskt inte så svårt utan bara coolt!

När vi kom hem från mor och far idag åkte jag och Syrran till ett shoppingcenter och stångades med lite (väldigt mycket) folk på rean.
Jag köpte 2 Esprit-tröjor och 2 detox-tesorter för att på sikt även dra ned på kaffet....om jag har lust! Inte nu!

När det var klart gick jag till en mataffär och köpte nyttig mat så när jag kom hem gjorde jag en "Anna Skipper" och slängde allt onyttigt i kylskåpet och ställde in mitt nyttiga.

Vid midnatt gick jag in i hälsosamt levene även matmässigt och jag tror att jag skall välja GI eftersom det funkar bra för mig.
Har på ett obegripligt sätt fortfarande kvar 5 kg som är missklädsamma och gör jeansen trånga.

Tycker jag haft dessa missklädsamma kilon det senaste året och de har inte gått bort av träningen som jag roat mig med under hösten så nu är det dax att försöka ta tag i mat och dryck så jag blir av med det.
Det blir ju inte lättare med åldern....

Jag har också registrerat mig och startat upp tappa.se så jag måste säga att jag känner mig ohyggligt motiverad!
Nu vill jag bli stark och hälsosam som fasen och gärna lite slankare!

Jag börjar bli så sugen på att städa bort julen hemma nu.
Längtar efter att välkomna våren.
Längtar att snart få plantera pelargonfrön och se dem spricka upp genom jorden, se dem kämpa för livet att nå ljuset i sin till en början så spröda grönska.

Längtar efter att slänga ut de halvdöda julstjärnorna och ställa en bukett tulpaner på bordet!

Ja ja, man får hämma sig.
Nu är det full satsning och glöd på hälsan.
Mat, träning och välmående skall få ligga i fokus.

Sitter lite och grunnar på vad jag hade som nyårslöften förra året?
Ska ta och läsa det....antagligen var de de 5 kilona :-D ?

I år tror jag att jag bara ska ha ett nyårslöfte...som egentligen inte är ett nyårslöfte utan något jag ska börja med på nyår och det är att under en tid föra kassabok för att se exakt hur det ser ut i mitt liv.
...Nä, jag är inget kontrollfreak !

Jag vill tacka Tierra för denna:
Nice Blog Award

Jag lämnar den vidare till 2 medbloggare som berör mig och glädjer mig mycket. Till Camilla och Sabina.


God jul!



Klart man funderade lite på hur det skull komma att bli på julen i år eftersom familjelivet måste hitta nya bra former.

Vi hade inte behövt oroa oss, det har hittills varit en så fin och bra jul och inte långt i från så som det varit tidigare!


Kvällen innan julafton kom J upp till mig och barnen och vi sjöng lite Singstar allesammans medan skinkan och knäcken kokade.


Jag blev så inne i sjungandet att knäcken nästan brann upp i sin kastrull!
Sedan såg vi en film, Lisa Marklunds "Sprängaren".

När den var slut var skinkan äntligen kokt, griljerad, klar och oemotståndlig!
Vi mumsade och åt riktigt ordentligt.
Sedan gick J hem till sig och jag försökte få barnen i säng vilket ju är stört omöjligt på kvällen innan julafton!

På julaftons morgon kom J upp igen och vi åt tillsammans skinkmackefrukost innan vi gjorde oss i ordning och åkte med släkten till ett ålderdomshem där vi hälsade på J´s 90-åriga mormor.
 

Hon hade inte den blekaste aning om vilka vi var och hon kom direkt ur duschen i finklänning så jag lade hennes hår på papiljotter, målade hennes naglar med ålderdomshemmets nagellack som hette "Wet and wild" och så fick hon läppstift och hon blev så fin och såg så glad och pigg ut att det kändes bra i allas våra hjärtan!

Därifrån hem och hämta den förberedda maten (Jansson och sådant) som vi skulle ha med oss till J´s brorsas familjs julbord.


Det var jättetrevligt.
Efter maten gjorde vi som övriga Sverige.
 
Tittade på Kalle och sedan var barnen inte nåbara förrän slutligen Tomten knackade på dörren.
Massor av paket.


Alla var nöjda och glada och vid 18-tiden satte vi oss i bilen och jag körde hem lite släktingar innan  vi slutligen åkte hem själva.
Ganska skönt när det inte blir så sent.


För er som inte tror på tomten....här har ni ett bildbevis! Han finns!

Barnen pysslade med sina klappar och jag läste lite i ett bad.

Vid 22-tiden kom N över efter jobbet och vi såg 3 avsnitt av "Sex and the city".
Någon stans efter midnatt somnade jag glad och nöjd att det kändes så bra med allt.

I dag ska J, jag och barnen åka till mina föräldrar och fira jul med min släkt. Dax att göra sig i ordning!

Jul i mitt hus!

I onsdags jobbade jag eftermiddagspass och i torsdags förmiddagspass och jag har för mig att torsdagskvällen gick åt till shopping.

I fredags var jag ledig så morgonen blev lite julmysig i stillhet men sedan bar det av ut i julhandeln och jag blev kvar där  hela dagen.
På fredagskvällen började jag julpynta på allvar och duka inför lördagen.


Precis när jag tänkte gå och lägga mig efter att ha sett "Boston teaparty" på tvn välte den förbaskade julgranen och allt vatten rann ut över julklapparna så att jag blev tvungen att riva av papppret på flera av dem och slå in dem igen.

Lördag morgon vaknade jag av klockan vid 10-tiden och började efter ett bad att städa och laga mat.
Kokade mer knäck, kokade och griljerade skinka, gjorde Janssons frestelse och tillagade allt annat man behöver till ett julbord för vännerna i inre cirkeln.

Vid 14-tiden kom Talle och hjälpte mig att laga mat och vid 16-tiden kom N, M och A.
Jag tycker själv att jag fick till det riktigt pyssligt och högtidligt och vi fick en trevlig kväll med julbordet, julklapparna, drinkarna men framförallt sällskapet.


Jag fick bland annat ett Singstar i julklapp som vi lekte med fram till dess att vi förmodade att grannarna ville sova.


Mina gäster blev kvar till 02-tiden då de började dra sig hemmåt. Alla utom M som sov över.

Nästa dag Söndag skjutsade jag M hem till henne och vi passade på att ta en sväng i Haninge Centrum.


Efter Haninge åkte jag till Kungens Kurva och införskaffade ytterligare lite julklappar.

Dagen var väldigt kort och gick väldigt fort. Jag har städat upp en del fast det mesta gjorde jag på festnatten för det var väldigt prydligt städat när vi vaknade på Söndagen.
I bland förvånar man sig själv men det var mycket skönt att det var gjort.

Av N fick jag ljuslyktor sm man sätter på kakel med sugpropp så innan det var dax för nattjobb tog jag ett bad med en kopp kaffe och min nya bok i värmeljusens sken. 
Riktigt mysig spa-känsla.
Tänk vad lite som behövs för att man ska må bra!
Jag doftar fortfarande av Fenjal Classic-dushcremen jag också fick av N.

Nu är det jobbnatt och i morgon när jag sovit på dagen så kommer sönerna till mig.
(Skrev det här inlägget för 2 dagar sedan bara inte lagt dit bilder så det blev publicerat förrän nu :-D)

Nästa nivå.

Appropå att må bra.
Det är faktiskt inte något större fel på min karaktär.
Nu lider de 2 månaderna med kroppsbehåring mot sitt slut äntligen och jag kan säga att det skalll bli grymt skönt att få ta bort det hela!
Jag längtar för det får mig faktiskt inte att känna mig speciellt läcker och jag känner inte riktigt igen mig själv.
Nu är det dax att gå mot nya utmaningar.

Jag tycker att jag lever ganska bra och hälsosamt nu för tiden med träning och halvhygglig mat även om jag inte är superstrikt på något sätt.
Nu är det dax att ta det hela till nästa nivå.
Jag (och N) känner att det är dax att helt skippa alkohol.
Till att börja med 3 månader.
Kan hända att vi tänker utlysa vissa dispenser till speciellt festliga tillfällen men allt annat ska bort.

Bara för att det är helg behöver det t ex inte vara lag på att man ska dricka vin till maten fast visst är det  supergott...
I ärlighetens namn har vi även druckit ett och annat glas vin till några avsnitt av "Sex and the city" även då det varit vardag.
Det borde gå precis lika bra med en kopp te i sådana sammanhang!

Alkohol gör en bara ful och fet och förstärker negativ sinnesstämning för att inte tala om att det förstör sömnen så egentligen finns det ingen anledning att dricka vin eller annan alkohol mer än till ytterst festliga sammanhang.
...eller man bör i varje fall testa på hur det är att vara helt vit anser vi!

För 3 år sedan på nyår (jag tror det var 3 år sedan?) slutade jag att snusa efter ett långvarigt beroende.
Nu för tiden tänker jag inte ens på snus och minns det knappt även om första året var en lång pina.

Jag hade snusat sedan jag var 18 år men med undantag för graviditeter och ammning.
Sedan, direkt av oförklarlig anledning börjat igen.
Beroendets makt är så stor i hjärnan.

Om man kunde sluta med snuset som var en riktigt tung grej i mitt liv borde att avhålla sig från starkvaror vara hur lätt som helst då man inte ens har ett beroende.
Det är mer en social mys-grej.

Dåliga vanor är till att brytas och jag börjar på annandagen.

Motion vecka 51 + en utläst bok.

Jo, det började ju väldigt bra med pump och simma denna vecka men sedan hann julstressen i kapp och mina timmar gick åt till julstök i stället men det är väl naturligt och ganska okay?

Jag har fått i hop skapligt med steg denna vecka i varje fall tycker jag, över 10.000  varje dag trots att jag inte gjort något speciellt.

Måndag: (Var till badhuset innan jobbet för att simma men det var stängt!  Grrr...) 13.406 steg.

Tisdag: 1 timmes Body Pump-pass. + 14.010 steg.

Onsdag: Simmat 1 km + 11.649 steg.

Torsdag: 15.910 steg.

Fredag: 13.629 steg.

Lördag: Ingen stegräknare på mig. (Lill-jul hos mig för inre cirkeln).

Söndag: 14.922 steg.

Nu över julveckan tar jag ledigt från att dokumentera steg och motion varje dag.
Jag skriver direkt i inlägg om jag gjort något hälsosamt  och tankar om det om det faller sig så...



Jag har också läst ut "Nu vill jag sjunga dig milda sånger" av Linda Olsson.

Ja, vad ska man ge den för betyg? Max en 3:a av 5 möjliga....


Den var trevlig men ytterst stillsam och händelselös, snudd på tråkig men jag ville ändå läsa ut den för att se varför den fått så positiva recentioner?

Förstår det fortfarande inte.
Om man letar efter en helt odramatisk bok utan känslostormar eller stora händelser bara fridfulla ord satta i rad då kan man läsa denna bok.


Lycklig i huvudet!!!!

Fick en kommentar av Amonym som sammanfattade det hela. När man har tränat och endorfinerna trängs i kroppen på en så är det en kanonbra beskrivning :Lycklig i huvudet!

Funderade ju just på hur jag skulle förmedla det....
I går var jag med N efter jobbet på mitt livs första Body Pump-pass.
Jag hade ingen aning om vad det var jag skulle vara med på men eftersom N inte gör några töntiga onödiga saker i livet så räknade jag med att det var något för hårdingar.
Det var det.
 (lånad googlad bild)

Det var 30 personer, män och kvinnor blandat som i grupp tränade sig i genom kroppen med skivstång och vikter, pushade varandra till musik. 
En  5-minuterslåt för varje muskelgrupp.
Det fanns en vacker vältränad tjej med för sexig röst i en mikrofon som ledde det hela, hon räknade och instruerade och stönade.
Inga komplicerade danssteg eller sådant som jag inte klarar utan bara stenhård träning!

(N säger att det finns omvandlingsprogram för aktiviteter man gör, t ex att ett body-pump-pass är värt 12.000 steg men så gör inte jag, jag skriver bara upp de faktiska stegn jag gått under en dag, allt annat är plus.)

När jag kom hem och skulle kliva i badkaret kom känslan till mig!
Det här är ett helt underbart liv, jag mår så jäkla toppen!
Efter badet åt jag middag hos N och vi sag några avsnitt av vår favvo-serie.

Bättre än så här kan man inte leva!
Jag grundade tankarna ( i endorfinruset i badkaret) på att vad härligt det är att hinna med sig själv i sitt liv men samtidigt ha sina barn och när man är med dem orkar man mer glädje med dem....
Jag har betydligt mer energi att få saker och ting gjorda nuför tiden!

Vad jag däremot har blivit sämre på är att sätta mig vid datorn men jag känner att var sak har sin tid, nu är det som det är!

I söndags tvättade jag min vita snygga dunjacka för första gången.
Den var ren och kritvit och snygg när den kom ut också....men inte när den sedan sakta torkade på låg värme hela dagen i torktumlaren. Den hade färgatas brun-dassig av dunet.

I går gick jag tillbaka med den till Stadium och de tog direkt tillbaka den utan kvitto!
Jag fick en ny svart i stället.
När den framöver skall tvättas tänker jag lämna den på kemtvätt.
Exakt det här har hänt mig för några år sedan så det här var andra gången med en vit dunjacka.
Då var det Intersport som direkt tog tillbaka utan funderingar eller trassel.

I måndags skulle jag arbeta eftermiddags/kvällspass på firman men innan det tänkte jag och N gå till badhuset och simma. När vi kom fram var det stängt! (Irriterande. Vi skall göra ett nytt försök idag innan jobbet).

I måndags gick vi tillbaka hem och jag hann städa till marsvinen innan jobbet i stället och det var tur det för senare på kvällen mötte jag H som ville ha flickorna över julen.
Sagt och gjort kånkade jag i går morse vid 06.30 ut den stora buren till bilen och flickorna fick åka med till jobbet för att åka med H hem på kollo efter att hon arbetat nattpasset.

Så, denna vecka är jag barnfri och mycket av tankarna går  till julen men det är väl naturligt.
Städa, handla och planera mat och försöka få någon struktur på julklapparna.....

Känner mig aningen stressad över dessa ting men absolut ingen ting mot tidigare år då jag nästan gått i taket inför julplaneringen.
Undrar varför det blev så?
Jag har inga svar och det var verkligen inte någons fel, det var nog bara hur man mådde men som man inte riktigt kunde sätta ord på...
Kanske var det också så att att man skyddade sitt intre med att försöka visa upp en perfekt utsida och fasad.
I år tänker jag inte städa ihjäl mig utan försöka njuta av julkänsla i de levande ljusens sken bland familj och vänner.

2 gånger ordentligt är bättre än ingen gång!

Motion vecka:50!

Måndag: Sovdygn. Halsont. 1.240 steg.

Tisdag:9.752 steg.

Onsdag: 13.702 steg.

Torsdag: 2 timmar på gymmet inkl. 30 min core med tuffa JH. 9.889 steg.

Fredag: 11.431 steg.

Lördag: 9.843 steg.

Söndag: 75 minuter på gymmet med tuffa N.

Jämna veckor har jag ju killarna och då är det lite svårare att få till motionen....

Luciafiranden.


Fredag som var min lediga dag började med att klockan ringde kl 05.00.Härligt!

Strax efter 06.00 satt J och jag på tåget in till stan för att möta upp barnen utanför kyrkan.
Vi hade riktigt trevligt på tåget och han berättade hur han löst ett problem...

Han hade ärvt en kristallkrona av sin på äldre dagar storrökande mormor som nu flyttat till ett ålderdomshem.
Hur skulle han få ren kristallkronan från nikotinets bruna antilyster?

En normal människa hade väl polerat och jobbat med den...jäkligt länge....men varför göra det när det kan gå snabbare och bli renare?
Han knölade in det stora åbäket i diskmaskinen och körde det långa ekonomi-programmet på elen och prismorna och ut kommer en splitterny glänsande kristallkrona!

Jag skrattade så jag tjöt när jag hörde det här och gissa: Nu hänger den i hans hall och gnistrar och lyser så fint!
En exman med spänning kan man väl säga att jag har!

Kl 07.00 satt vi i Klara kyrka vid centralen i Stockholm.
In kommer sedan det allra ljuvaste av luciatåg.
4 klasser från Adolf fredrik.
Jag har väl sagt det ganska många gånger nu men de låter som änglar och där finns inga falska toner.

Regnet som borde vara snö stod som spön i backen.
Jag tog inga bilder i kyrkan, det var ändå för mörkt och man vill inte störa med fotografering....

Åkte hem och lämnade lilla grabben i hans skola.
Lade mig själv att sova någon timme. JH ringde och frågade om vi skulle träna igen men jag var för lat tyvärr...

Gick i stället upp och åkte iväg till Farsta och Kungens Kurva och köpte julklappar.
Känner mig lite stressad, har lite svårt med avståndsbedömningen till jul och jag vet inte vad jag har kvar att köpa och göra, om jag borde vara skitstressad eller om jag kan relaxa?

När det blev kväller igen var det luciafirande i lilla grabbens skola med liten familjefest.
Halva släkten slöt upp.
De var så söta!

(Svårt att ta kort i ett mörkt rum....blir suddigt och dant att hålla still kameran utan stativ....)

När denna festlighet var slut gick jag barnen och syrran hem till mej och så kom J över och lämnade granen han huggit i Dalarna på deras mark till mig.
Den var ytterst charmig.... en typisk lägenhetsgran som han sade men jag tror han måste varit as-berusad :-D när han högg och valde den för den har bara grenar på en sida!

Syrran och jag klädde den efter att vi knutit snören i alla kulorna jag köpt på IKEA vilket tog en hel evighet.

Jo, jag förstår om man sätter glöggen i halsen att jag klätt den så tidigt men jag gillar att ha julstämning innan jul....inte efter, då vill jag att det snabbt som attan ska bli skidsäsong och sedan vår!

Det hann bli ganska sent innan det gjordes kväller igår så vi tog lite sovmorgon i morse.
Sedan försvann dagen i ett snabbt nafs.
Skickade i väg äldsta sonen på hans långa skoldag i Blå hallen där de hade flera konserter och skall ha det även i morgon.

Lilla sonen lekte någon timme med någon kompis och då passade jag på att tvätta och städa en del.
Erkänn att jag faktiskt inte skriver så mycket om städning nu längre och det beror på att jag inte städar så mycket nu som förr.


Klockan 18.00 stod vi i kön för att få komma in i blå hallen och se Adolf fredriks luciatåg.
Döm om min förvåning när jag då får ett samtal från polisen.
De har hittat skurkarna som sparkat sönder min bil när jag hälsade på Darr i Annanstad för några veckor sedan!
Vilka hjältar!
Måste ha fångats på någon kamera eller hur arbetar polisen?
Jag är så imponerad och nästan rörd över att de lagt ned arbete på det här! Detta hade aldrig kunna hända i Stockholm att man lagt resurser på sådant!


Som sagt, man verken vill eller kan fota ett luciatåg i mörker....diskret.
Det var så vacker så hälften hade varit gott och väl nog!
Sång från alla håll och kanter i de mest ljuva klanger och arr.

Nu till ett erkännande från mig.
Jag är bitter.
Riktigt ordentligt!
Jag glädjs för min son skull men...
Det gör ont i mig när jag tänker på att min chans är förbi att få gå på Adolf fredrik!
Det är nog första gången jag känner så här, att jag är gammal och mitt tåg har gått utan att jag visste att det här tåget fanns.

Tänk att få stå och vara sångare i denna storslagna gigantiska kör och dela denna passion, sjunga tillsammans med röster som kan!
Upplevelsen måste vara obeskrivbar.
Det går inte heller att beskriva min avund.



Tänker att jag kanske måste börja i någon kör igen innan min röst blir för gammal och darrig men när ska man ha tid? Får börja tänka efter var mina prioriteringar ligger.
Har inte sjungit i någon kör sedan jag fick barnen.
Shit vad länge sedan....

Blå hallens innertak ser ut som nattens himmel.
Antar att det är därför den heter Blå hallen men eftersom jag inte tidigare varit i den visste jag inte att den såg ut så.

När konserten var slut åkte vi hem och åt lördagsgodis och kollade en video. Gossarna somnade raskt.

Värsta bästa trippen!

Det här med att föda barn. Jag har ju gjort det 2 gånger och även om det kanske inte är världsrekord så tycker jag mig kunna uttala mig om hur det känns att föda barn!
Det är ett rent helvete och man vill bara dö....och ändå kan man ca några timmar efteråt tänka sig att göra om det!

Och vi kvinnor gör det igen!

Man vet att det gjort ont mer än vad man kan utstå men de positiva följderna och kicken av en normal förlossning överväger på något vis stort.
Man kan säga till folk att det gjorde ont (rent teoretiskt minns man) men man minns ändå inte smärtan på riktigt när det väl är över, kroppen måste förtränga det, det försvinner ur minnet.

En minimal superliten del av denna funktion måste också vara inblandad när man tränar?

Endorfiner! Vilka härliga saker! (Jo, jag erkänner, jag är en missbrukspersonlighet eller vad det kan heta? Berondepersonlighet?)

Mina grabbar sover hos sin farmor och farfar i natt eftersom de skulle ha en myskväll tillsammans.
Jag är således själv.

En riktigt tung dag på jobbet där jag kände mig ledsen och frustrerad över hur jag blev tvungen att sköta mina arbetsuppgifter.
Jag ville också be mina arbetskamrater om ursäkt för att jag kände att jag inte visade upp min bästa sida mot någon pga frustrationen men jag tror att de förstod mina känslor.

Med tunga steg och känsla av förkylning steg jag in i gymet kl 16.00 efter jobbet.
Där mötte jag upp med JH som vi planerat.
Hon är inte bara väninna och kollega hon är också superstark rugbyspelare i Svenska landslaget!
Den kvinnan kan det här med träning!

Hon pushade och instruerade mig först i maskinerna 1,5 timmar sedan 30 minuter bålstabilitet på matta med boll!

Det som jag tror skiljer oss vanliga dödliga från elitidrottsmän som hon i träning är att de kan ta ut sig på ett annat sätt, vet att tänja gränserna och klarar att köra lite till när det gör ont och man vill ge upp.
Hon lär mig att kämpa med mig själv och mot mig själv, att ta i och bita ihop!
Så jäkla kul att träna med henne.
Tack JH för att du vill göra det här med och för mig!

Därifrån flög jag på endorfiner hem, i total avsaknad av frustration efter den tunga dagen!
Kan inte bättre beskriva det, jag är totalt lycklig i huvudet efter träningen!
Någon som fattar vad jag pratar om?

Tänk att jag nästan skulle närma mig 40 innan jag började träna på allvar i mitt liv.
Jag känner att jag är på gång och det ska bli spännande att se vad som händer med kroppen under våren.

Nu sitter jag och väntar på att biffen som jag blev sjukt sugen på skall bli klar!
Denna kväll ska bara vara min. Ska titta på tv och kanske ligga och läsa i badkaret.
Hoppas jag somnar tidigt!

Knäck, gröt och vardag.

En riktigt bra dag på firman trots att det var ett förmiddagspass.
Mycket att göra men bra känsla, bra samarbet och angelägna arbetsuppgifter.

Nu är jagt hemma och knäcken kokar på en platta och julegröten på en annan.
Låter jäkligt gulligt och präktigt bra men gröten kokade just över....
Men i det stora hela bra känsla! :-D
Hela gårdagskvällen efter jobbet gick åt till pepparkaksbak och det var också mysigt.

Om en stund ska jag stryka sonens nya Staffans-linne och lägga upp det 5 cm så det inte släpar i backen.

Blir inte mycket tränat just nu men i morgon ska jag försöka gymma lite efter jobbet.
Nu i kväll när jag sprang ned till ICA och köpte sirap började det blöt-snöa.
Tänk om det kunde bli lite vitt nu!

Rapport från sambandcentralen!

Nu rullar det på igen och jag är relativt i fas fast det går undan!
I söndags kväll var jag på jättemysig middag i julpyntat hus hos vänner innan jag åkte till nattpass på jobbet.
Det var länge sedan jag träffade dessa vänner och när det plötsligt verkligen blir av så känns livet väldigt meningsfullt!
Man borde äta middagar med vänner oftare!
Vi bestämde i varje fall att vi ska gå på bio allesammans vid nyår så som vi gjort de senaste åren.
Vilken film får bli en senare uppgörelse.

På jobbet på söndagsnatten var jag mer än normalt trött.
Hade rent av svårt att hålla mig vaken vilket är olikt mig. Jag tolkade det som infektion på ingång.

Innan jag lade mig på måndagsmorgonen städade jag upp det sista hemma och bäddade rent i sängarna.
Mycket riktigt vaknade jag lite tjock i halsen sedan på måndagseftermiddagen.
Tog ett bad och sedan kom sönerna hem.

Jag lagade pannbiffar med fullkornscouscous och Tzatziki. (Ganska mycket så det blev flera matlådor!)
N som denna dag äntligen kommit hem kom över och åt hos oss.
Sedan tittade hon och jag på några avsnitt av "Sex and the city" medan pojkarna fixade lite i sitt rum.

Prydligt gick jag och lade mig vid 22.30 och sov bra hela natten dagsovningen till trots. Fick i hop hela 1.240 steg  detta dygn, det är en bragd att gå så pass lite!

I morse gjorde jag en mycket detaljerad plan i huvuvdet för dagen och löst för veckan.
Lite stress....
Har man en son som går på Adolf Fredrik så är denna vecka och nästa ett gediget program av Luciaframträdanden och konserter.
Inte nog med det.
Kläder måste vara i ordning och då inte bara Staffan-linnen och strutar utan också strykt vit skjorta och svarta byxor till en del konserter.
Naturligtvis hinner han växa ur alla grejer från gång till annan så i eftermiddag efter jobbet som är en studiedag så måste jag sticka på en shoppingrunda och införskaffa nytt!
(Varken J eller jag hittar luciakläderna efter flytten....)

Innan dess är det dock så att jag hunnit haft lönesamtal idag o lyckades hitta alla viktiga intyg, betyg och papper som skulle med till det.
...Pust...i bland har man tur!

I eftermiddag är det yoga men jag tror jag faktiskt skall gå på fackmötet som är samtidigt....jag känner mig inte helt bra heller och då kanske man inte ska pressa sig?

När jag väl kommit hem i kväll har vi bestämt att vi ska baka pepparkakor vilket jag tycker ska bli jättemysigt!
Dax att jag börjar få lite julstämning.
Det går liksom i ett just nu.
Kanske inte så mycket egentligen men jag känner mig som en sambandcentral och jag vill inte tappa greppet om känslan att jag har bra kontroll!

2 gånger är bättre än ingen gång....

Motion vecka:49!

Måndag: Ej känt mig bra. 9.969 steg.

Tisdag: Ej känt mig bra. 5.484 steg.

Onsdag: Sovdygn! Bottenrekord: 2.247 steg :-D !

Torsdag: 1 timme på gymet inkl 2,5 km löpning på bandet.(Kändes bra igen.) 13.842 steg.

Fredag: Nada! 4889 steg.

Lördag: 1 timme på gymet inkl 2 km löpning på bandet. Körde extra mage!13.772 steg.

Söndag: 10.608 steg.

När dött vaknar till liv...

Ja, det här inlägget kommer troligen innehålla både ris och ros till mig. Man börjar alltid med riset va?
I går var jag ju inne i stan och kom faktiskt hem med lite fler julklappar.
(Äsch...vad fasen, det här är ju inte riset, det kommer senare... :-D)

Jag började känna mig väldigt trött och lite små orolig att jag gäspade så fasligt....och att det var otroligt många timmar till dess jag skulle få sova igen då jag lovat ta natten som extrapass på firman.

Jag försökte lägga mig men det var kört så då gjorde jag en heroisk insats för mig själv:
Jag packade gymväskan och stack till gymmet helt själv en lördagkväll!

Till det här stadiet trodde aldrig jag att jag skulle komma i mitt liv, att jag kunde prioritera en sådan sak?
(....alternativet var väl att dö av trötthet och stanna hemma och städa till marsvinen....)

Nå väl, där var ingen trängsel, jag hade kunnat yla opera samtidigt om jag önskat och ingen hade märkt det men det gjorde jag inte utan sprang lite kort (2 km) och körde sedan stenhårt i mina favvo-maskiner (de få jag nu kan och börjar kunna ta ut mig lite i och öka tyngderna på. Har lagt krutet på bål och mage).

Jag blev endorfin-okay och hoppade glatt iväg till jobbet.
Klockan 04.00 i morse var jag mig ändå inte helt lik utan satt och nickade kraftigt och kunde döda för lite sömn.

Sen gick det över det också och när jag kom hem i morse började jag slå in julklappar hej vilt eftersom snart kommer mina pojkar och jag måste förhindra katastrofen....

Allra bäst mår jag om de inte känner sig säkra om jag börjat med julklappar än....om de går och undrar om jag kanske detta år drabbats av plötslig julförnekelse he he....(men det gör jag aldrig!)

Vaknade nyss, typ vid 15.00 och började då härja med byta lakan och städa till fröknarna. Känner att jag börjar bli förkyld vilket verkligen gör mig besviken nu när jag är så duktigt på gång!

(Riset har bestått i min otroliga lathet på städfronten denna vecka....)

Nu till mitt personliga rosandet!!!!!
Träningen har satt sina spår!
Jag märkte det plötsligt i går att jag har fått magmuskler!
När jag reste mig ur badkaret igår behövde jag inte ta i det minsta med händerna eller liksom ta sats jag bara plötsligt satt upp som en fällkniv med bra fjädring!
Fasen vad coolt!
Inte så att det syns men jag börjar få lite bålstabilitet så att det känns!


Nu ska jag snart på middag hos vänner innan jobbet!
Önskar er en trevlig 2:a advent allesammans!


Julklappshelg i lugn och ro.

Min hittills lugnaste helg i mannaminne.
Ganska skönt faktiskt.
Sitter och lyssnar till diskmaskinens surrande och jag hör också hur äggen kokar sig i kastrullen.

Ska bli frukost och sedan ett bad innan jag åker in till stan en stund och tittar på lite julklappar förhoppningsvis med inre ro.
Lite känner jag hur julestressen biter mig i baken då jag inte har full koll på vad alla ska få än.

I går gick jag några timmar i Farsta centrum och efter ett samtal med J så kom vi fram till en hel del bra julklappar till barnen som jag otroligt nog också fick tag i.

I går när jag gick i regnet mot parkeringen för att åka hem därifrån fick jag en lustig tanke:
-Undrar om jag har pratat med någon idag?
Det här kan knappt ha hänt tidigare...
Men sedan kom jag på att jag faktiskt bara några minuter tidigare talat med killen på Teknik Magasinet och tjejern på Mc Donalds... och samtalet med J.....
....och så gick det med den spännande tanken att jag kanske varit osynlig och diskret hela denna dag!

Riktigt lat är jag också...har inte orkat gå och träna som jag hade tänkt igår och jag har inte städat till marsvinen....usch!
Ska se om jag kan få till både och idag men som sagt, först frukost och sedan stan!

Snart kommer äntligen min väninna och kollega till lika granne hem från utlandstjänstgöring. Ska bli så trevligt att få hem henne igen!

Varför frånvaro? Lathet och blivit av med oskulden!

Ja, så märkvärdigt var det inte :-D ....

Jag jobbade söndag, måndag och tisdag natt.
Jag hade mycket tidskrävande och stimulerande arbetsuppgifter så jag satt inte ned många sekunder.
1 gång försökte jag titta in i datorn på söndagsnatten men då var det gigantiskt systemunderhåll här på Blogg.se.

Sedan var det också så här att jag kände mig inte bra rent fysiskt, ni vet men tror något ska bryta ut, man är svag i kroppen helt enkelt så jag sov bort resten av de där dygnen.

På onsdagen när jag vaknade efter 3:e natten var jag glad och förväntansfull!
Nu var det dax för mig att bli av med min oskuld!
(Då fattar ju vem som helst att man är lite PÅ!)

Hoppade i badkaret, läste (men naturligtvis rakade jag mig INTE någonstans....RESPEKT!) mådde allmänt bra!

När klockan blev 19.00 satte jag mig i bilen och körde till Tyresö.
Lite nervös men ändå övertygad om att inte så mycket folk skulle bevittna det hela...att vi skulle få vara ensamma när jag skulle göra det första gången! (Det var därför vi valde detta ställe).

Så var dock inte fallet.
Det var många som ville se.
2 A-lag.
Ett i fotboll och även det a-laget som brukar sitta på bänken.
Även ca 6 st gravida och duktiga kvinnor fanns där och en hel bunt med gråa möss som ville blomma upp för en stund!
Stället var chockande fullsatt nästan! Det hade vi aldrig trott!

Här skulle det alltså ske, nu skulle det bli av....annars tänkte inte C vara vän med mig längre.
Det var på Kurres corner och det var Karaokeafton.

Jag drack läsk och åt en plankstek och sedan var det bara att bita tag i det.
Upp på scenen och jag sjöng " När löven faller".
På något jäkla vänster gick det faktiskt okay, lite darrig i benen men mina vänner sade jag var bra!
(Det är riktiga vänner det! :-D)

Sedan sjöng jag "Känn ingen sorg för mig Göteborg" och det gick hör och häpna riktigt bra det också fast jag kan inte beskyllas för att ha någon livlig vild scenshow, jag har ingen större mickvana och behöver hålla mig nära den och still för att få till ljudet.

Är jäkligt rädd för att det ska bli vingligt och småfalskt...har hyggliga krav på mig själv och det var väl därför jag tyckt det varit så jobbigt att bli av med den här oskulden och väntat in det rätta stället!
Jo, jag vet, i karaoke får man sjunga förjäkligt men det gäller andra...inte mej! :-D

Åkte hem efter midnatt och somnade mirakulöst.
Sov till kl 08.00 nästa morgon torsdag och då försökte jag ställa om till ny dygnsrytm.

Je kom förbi och drack kaffe och vi satt och pratade innan vi åkte till firmans gym och körde ett pass innan jag skulle gå till jobbet och han på något möte.
Kvällspasset på firman flöt på med mycket att göra och när jag kom hem var det bara att gå och lägga sig igen.

Nu har jag vaknat till en ledig dag och jag tror jag ska börja titta lite på julklappar idag!

Motion veck 48!

Måndag: Vila!

Tisdag: 1 tim Ashtangayoga i grupp.

Onsdag: 1 timme styrketräning på gymmet inkl 2,5 km springa på löpbandet. 10.772 steg.

Torsdag: Vila! 9.752 steg.

Fredag:Långpromenad i dagsljus. 13.237 steg.

Lördag: Simmat 1 km! 5.942 steg.

Söndag: Kände mig inte helt bra så det blev bara en långpromenad. 15.942 steg.

Ett för intimt äckligt inlägg enbart läsbart för kvinnor!

Jasså, rubriken avskräckte dig inte tillräckligt?
Lyssna nu, just du man!

Jag vill avråda dig att läsa nedanstående om du är en man som normalt älskar och tänder på kvinnor och vill fortsätta med det!
...Om du på din näthinna, i ditt sinne och i dina fingertoppar vill fortsätta att ha synen och känslan av en kvinnas släta hud, ljuvliga doft och rena uppenbarelse...ja du vet!
Sluta för Guds skull att läsa mitt inlägg här och nu! :-D
Jag ska skriva om tjejgrejer som man inte pratar om och som säkert är rejält avtändande i mansögon! 


Nu tjejer, nu kan vi prat fritt tror jag!

Känns som jag fått lite av en uppenbarelse idag, något som liknar en känsla av att jag gilllar mig själv lite...alltså kände igen vissa saker hos mig själv som jag undrat var de varit?

Låg i badkaret nyss och fick plötsligt syn på mina bröst!
Shit, där är ni ju SMÅ vänner, var har ni varit?
De har under hösten varit (för mig) stora, spända, onda och...helt enkelt inte mina!
De har nästan ramlat ur bh:arna och jag har inte fattat ett dugg?

Under flera år har jag tyckt att PMSen har börjat ta över för stor del av mitt liv närmare bestämt 50 % och i höstas beslutade jag mig efter att ha fått råd om det att börja med minipiller för att slippa det här....och också mensen som skulle klinga av och gå upp i rök efter en tid!
Det här lät ju egentligen för bra för att vara sant när man så här i efterhand tänker på det....vilken jäkla reklam!


Jag har till och med avvaktat att införskaffa "menskoppen" som skall vara en riktigt hygienisk, praktiskt hit för oss tjejer bara för att jag levt i förhoppningen att mensen snart skall vara ett minne blott...

Nej då, så blev det inte alls!
Mensen eller blödningar rätt och slätt har minsann i stället funnits där i tid och otid, hur mycket och okontrollerat som helst och helt utan innebörd.

Förut visste man i varje fall att när mensen kom så varade det ca 4 dagar och sedan blev man sig själv och snygg igen, svällde av och blev ljus i sinnet!

Nu har det i stället varit så att jag varit helt utan upp eller nedgångar i sinnet, ständigt och jämt svullen med jättebröst och varken snygg eller PMS-ugly...och med blödningar lite hur som helst.

I dag såg jag plötsligt att brösten var lite mindre stinna, lite mer som förut och jag tog beslutet att det är inte värt det, jag vill inte äta pillren längre, jag mår inte bra av det, jag väljer hellre att kunna min cykel och veta att jag är PMS-vidrig när jag är det och super sexig under ägglossningen och hypoman dagarna efter mens! Jag skiter i det här nu!
Är det någon mer än jag som har liknande erfarenheter?

Och...jag ska köpa en menskopp! (Fy fasen vad äckligt det låter men det skall tydligen var helt super...)

Sen till min andra hemska sak.
Jag är ju med i försöket...."Låt all kroppsbehåring växa fritt" .
Fram till nyårsafton håller det på.
Det är verkligen en ovanlig känsla och det här gör att jag inte heller känner mig superläcker direkt.

Men men, skam den som ger sig, jag tänker visa karaktär här och klara det...åtminstone till typ 90 %!
Ögonbrynen klarar jag inte av att låta växa fritt och nu ska jag erkänna en sak till...jag tog pincetten och tog de små megafula svarta hårstråna som växte på stortårna häromdagen.....klarade helt enkelt inte av att se dem!

Vem fasen kan tänka sig att fila fötterna, smörja dem och måla tånaglarna när man har hårstrån på stortårna?
Inte jag, jag fixade inte att se den brutala sanningen om mig själv.


Få spelar väl i damen ovans liga men att se sig själv helt utan "kontroll på bikinilinjen :-D" och så totalt otämjt, det ser nästan bara skojjigt och coolt ut.
Håret på benen klarar jag av också även om jag inte tycker det på något sätt är snyggt utan bara gör att benen ser feta och groteska ut...

Det som är riktigt penibelt är att gå till gymmet iklädd linne och plötsligt komma på sig i någon av maskinerna att andra faktiskt ser att man ser ut som en öststatstyngdlyfterska med svart hår under armarna!

Jag har verkligen svårt att stå för det här!
Jag har dock bestämt att jag ska klara tiden ut även om det egentligen inte fiunns något syfte med den här leken mer än att vi bestämt oss för att klara av det, att se hur vi ser ut i orginalutförande. (Fast egentligen tror jag det krävs mer än 2 månader för att få till full behåring.....)

Visst är det skönt att jag nu kommit till det stadium att mitt fulaste inte är insidan längre utan att jag faktiskt börjar gilla min insida och att mina allvarligaste tillkortakommanden sitter i håriga vador :-D!

Jag längtar att bli mig själv igen, utan hår helst men det får vänta men först och främst utan att vara svullen och stinn som en grävling utan mer mig själv, lagom slapp i hullet med små bröst och då jag går i mina jeansen igen.

Och nej kära kollegor, ni kommer troligen inte få en bild på mina armhålor att sätta på firma-kylskåpet....fast man vet aldrig :-D

Bilderna i inlägget är lånat efter lite googlande ute på nätet.

RSS 2.0