Helgen som var...
Jag tror att jag har världens kortaste minne.
Vad gjorde vi i helgen?
Min hjärnas sambandcentral känns som instrumentpanelen på bilen ovan...fast skillnaden är att bilen funkar grymt bra men inte jag!
Jo...den bilen funkar kan jag lova och det var mycket trevligt att få se i fredags!
I lördags tog vi lite sovmorgon eftersom fredagskvällen blev så sen.
På eftermiddagen körde vi in A till Bergwaldhallen där han skulle sjunga med sin klass för kungen och statschefer på Östersjöfestivalen.
Vi vanliga dödliga var inte välkomna så jag och JR gjorde en av de två saker vi har bestämt att göra innan det blir vinter.
Vi åkte på finpromenad till Fjällgatan!
Turturduvorna duggade tätt och vi gick där hand i hand och tittade på allt det vackra och bara hade det mysigt!
Sen kom vi på att vi behövde lunch så då blev det lite Thailändskt eftersom vi just nu är helt insnöade på att tänka på att vi i vinter ska få åka till Thailand i gen.
Är vi inte vackert röda och orage på bilden ovan? :-)
Vad gjorde vi på söndagen? Just nu minns jag inte.
På natten jobbade jag.
I dag måndag har jag bara sovit och sedan bara gjort vardagliga ting och samtidigt jobbat hårt på att få ihop stegen.
Inte tal om att träna idag då träningsvärken från benpasset igår är grym.
Motion vecka:34!
278,8 km.
(Blev inte en meter sprungen denna vecka pga att jag inte känner mig helt bra, huvudvärk och något skit i halsen.)
Dock bra med 3 styrketräningstillfällen denna vecka och det var hårdkörning kan jag lova!
Måndag 22/8: - (mår ej helt bra)
Tisdag 23/8: - (mår ej helt bra)
Onsdag 24/8: Stegräknatävling med tjejerna på Tappa.se inleds. 4.360 steg. (mår ej helt bra)
Torsdag 25/8: Gymmet 30 min vikter axlar och bröst. Hårt tempo + 14.351 steg.
Fredag 26/8: Gymmet 25 min armar stenhårt tempo. + 17289 steg.
Lördag 27/8: - 10.577 steg.
Söndag: Gymmet 40 min ben, stenhårt pass! + 5878 steg.
Återfunnen energi! Skönt!
Återfunnen energi! Skönt! På något underligt sätt har jag varit energilös och utslagen den här veckan. Har inte orkat vara engagerad i något alls och absolut inte orkat träna! Igår började vi ny stegräknartävling på Tappa.se och den inledde jag stilfullt med bragden ca 5000 steg. Jag har egentligen inte gjort något vettig alls denna vecka mer än att beställa en resa för hela familjen till Thailand på sportlovet. Jag tog världsrekord i att hitta billiga flygstolar på lite olika ställen och mycket letande då tur och retur Krabi via Bangkok o Peking (4 tim) gick hela kalaset på 33.000 totalt för alla 5! Mkt billigt! Speciellt stolt är jag över inrikesbilj fr Bangkok t Krabi tur och retur, de kostar normalt 10.000 för oss alla 5 med Thai air, jag hittade för totalt 4.800 kr tur och retur på AirAsias direktbokningsida. Jäkligt bökigt var det att bli registrerad som kund där bara! Sedan passade jag på att boka de 4 första hotellnätterna också på ett trevligt hotell vi.bott tidigare. Det gick inte heller via boka-hotell-siterna, det fick jag göra direkt VIA hotellet. Jobbigt att fixa allt men nu har vi roligt att se fram emot. Idag är jag pigg o alert igen och nu sitter jag o väntar på JR så ska.vi gå på gymmet!
Motion vecka 33!
278,8 km.
Måndag 15/8: Vila!
Tisdag 16/8: 35 min styrketräning på gymmet, rygg och lite mage.
30 min rockring framför tv:n.
Onsdag 17/8: 35 min hårt styrketräningspass armar på gymmet. Fick pump!
Torsdag 18/8: Vila. Blev inget springa av innan eftermiddagspass + nattpass på firman, lite ont i halsen.
Fredag 19/8: Vila.
Lördag 20/8: Löpning 5 km i regn.
Söndag 21/8: Vila. Är inte helt bra.
Den här veckan har väl egentligen inte varit så lysande men jag har någon infektion som ligger i gror i halsen, känner inte för att träna och lyssnar på kroppen.
Alltså..det var så jäkla kul igår!
Igår var ju jag med Mia, A och V på The studio i Stockholm.
Det är ett ställe som där helt vanliga dödliga får bli sminkade, kammade och fotograferade av proffs.
Snygga Mia! (Jag har tyvärr inga bilder på de andra)
Denna bild smygtog jag med mobilen på datorskärmen på Mia
Alltså, det var så roligt!
Det var ju inte direkt så att det föll sig naturligt för en att bli på kort när de talade om hur man skulle stå in i minsta detalj.
Det var bara att göra sitt bästa!
Varmt, stressigt,roligt + att man kände sig löjlig och obekväm mellan varven när man inte fattade vilken axel som skulle mer åt vänster när ögonen tittade åt höger och upp lite mer med hakan....LEEEEEE!
Får jag se det där leendet lite mer....ge mig attityd!
Vi hade hur som helt hur kul som helst och nu sitter jag här med 70 bilder på mig själv :-)
Vad gör man med dem?
Ska väl tortera JR att ha några i plånboken :-)
Mamma, i år får du inte kort på ungarna i julklapp utan du får på mig :-)
Inte helt olik Dregen på kortet nedan....
Fast hellre det än Anna Book!
Vissa poser var töntigare än andra men några bilder blev fina också tycker jag.
Speciellt korten där vi lekte med en spegel med rosa bakgrund, de korten blev väldigt fina tycker jag.
Efter denna annorlunda upplevelse gick vi och åt middag på Jensens Boefhus vid centralen.
Mysig kväll med tjejerna!
(Kvaliten på mina kvällsmobilbilder blev inte lika snygga som de i studion men tjejerna var supersnygga och coola!)
Tack tjejer för en underbart rolig kväll och upplevelse!
Kudde, försvinn ur mitt ansikte! NU!
Sov igår fredag. Först bara 3 tim då grannen ringde på och väckte mig men sedan några timmar till.
När JR kom hem började regnet att falla.
Det skulle ju bli storm till kvällen så vi tog in alla blomlådor och förberedde oss på en myskväll.
Vi stekte biff och kantareller och kollade på postkodsmiljonären så som vi alltid gör när vi är utan barn.
Det låter lite töntigt men det är mysigt och har blivit en mysig vana att äta biff med levande ljus och tillsammans svara på frågorna i frågeleken.
Sedan blev det titta på film i soffan till sena natten med regnet smattrnade utanför.
I morse åkte JR iväg till jobbet för ett extrapass och jag tog sovmorgon.
Jag vaknade med kudden kvar i ansiktet svullen och nysig av att ha alla blommorna inomhus.
Typiskt då jag skall i väg med tjejkompisar i dag på fotografering.
Vi skall bli sminkade och fixade.
Det skall bli kul!
Tänkte att om jag springer en sväng nu kanske kudden försvinner ur ansiktet....
Det var länge sedan jag bakade.
Igår när vi kom hem från Ikea softade vi och åt middag.
Jag bakade dessutom glutenfria muffins i de nya formarna som vi inhandlat på Ikea.
Muffins har aldrig varit min starkaste gren ich den här laddningen fick "näsor" nästan hela bunten men funktionen att ställa formarna i en form var inte helt fel.
När jag bakar glutenfritt byter jag bara ut vanligt mjöl till "den gröna kartongen glutenfritt mjöl" och konsistensen brukar bli toppen men smaken blir alltid lite svagare med glutenfritt så jag drog i en citron i smeten också för att få lite sting på den. Här hittar du mitt recept på muffins.
Sedan lämnade jag disken åt sitt öde och vi drog pigga och mätta iväg till gymmet och körde ett hårt pass armar!
Det var riktigt coolt för jag verkligen såg i speglarna att jag fick pump i armarna och hela bröstkorgen såg musklig ut när vi körde som hårdast!
Jag börjar kunna ta i ordentligt och se lite resultat!
I dag på morgonen vaknade jag från stenhård sömn vid 09.30 då JR ringde och väckte mig och D.
Jag skulle börja jobba kl 12.00 och D skulle bli upphämtad innan 11.00 av farmor och farfar för att resa med dem till landet.
Jag som hade tänkt att springa innan kvällspasset varken kunde det då halsen kändes sträv och jag hann helt enkelt inte heller.
Jag fixade till köket och lade i en tvätt mm i stället.
Sedan blev det så att jag fick stanna kvar hela nattpasset på övertid också och sovdag i morgon i stället för att jobba då då någon kollega ringt sig sjuk.
Extrapengar kommer väl till pass då vi ju börjat spara pengar till en Thailandsresa för hela familjen.
Jag längtar till Thailand men än är det långt kvar.
IKEA!!! Så härligt....
De senaste morgnarna och igår kväll har vårt täcke varit för kallt!
Jag köpte ju i början på sommaren ett svalt dubbeltäcke på prov för att se om vi gillade det eller slogs om det för mycket.
Absolut inga slagsmål har det blivit, det är gigantiskt och bara mysigt.
Idag åkte jag och D som var ledig från fritids till IKEA och köpte deras absolut varmaste dubbelduntäcke
inför den nu stundande kalla säsongen.
Kunde inte heller hålla mig från att köpa ett i mina ögon sjukt snyggt grårutigt påslakan till som kommer passa väldigt bra i vårt "nya" sovrum.
Att det sedan blev lite mer plock så som yoghurtskålar, muffinsformar och orkideér...det är ju bara naturligt!
IKEA är så otroligt lustfyllt!
Man borde inte äta framför datorn.
Jag har ledig dag idag.
Vaknade när JR vaknade för att gå till jobbet vid kl 6.00.
Tog med mig datorn till köket för att mysa morgon med lite blogg och en kopp kaffe.
Det värsta med att äta frukost framför datorn är att frukosten plötsligt bara är slut utan att man upplever att man ätit den.
Det är nog egentligen så att man ska äta när man ska äta och datorisera när man ska datorisera.
Annars är det nog så att man lätt överäter.
Jag bestämmer alltid innan hur mycket jag ska äta, annars skulle jag aldrig sluta tror jag.
Det finns ingen botten i mig vad det gäller smörgåsar om jag inte tänker!
Nu sitter jag här och är vrålhungrig efter 2 Lingongrova med skinka på eftersom hjärnan aldrig fattade att jag åt upp dem.
Snälla magen, signalera till huvudet att du kan sluta knorra nu!
Nu är det alltså dagliv som gäller igen efter 2 nattpass.
I går vaknade jag kl 14.00.
Jag åkte och lämnade ugnen jag haft på annons på blocket till ett äldre par i närheten och fick 1000 kr för den.
De tyckte den såg ut som ny så det var ju bra.
Jag vattnade hos Syrran och busade lite med hennes blommor, vattnade med ordentligt med växtnäring så att de ska må riktigt bra samt stoppade i "orkidéproteser" i hennes utblommade så de såg ut som de fått nytt liv under min ömma omvårdnad :-)
Jag handlade mat och hämtade lilltjejen.
Sedan lagade jag pannbiffar med Thai-chillisauce med rött fullkornsris till.
När vi var mätta åkte vi till gymmet och körde ett pass rygg.
Jättemycket folk var det där, helt annan kategori folk mot när vi brukar vara där, direkt efter jobbet.
Nu var det massor av nybörjare där, kraftigt överviktiga som bestämt sig för att ta tag i sin situation, som fick instruktioner av instruktörer.
Jag gillar att se när en människa väljer att ändra och ta tag i sitt liv.
Det är bland det svårast man kan göra men det är en så otrolig seger när människan vinner över minsta motståndets lag!
Jag tror att jag skulle vilja jobba som coach för livsstilsförändringar om jag skulle välja jobb idag.
Jag tror att jag skulle brinna hårt för att få klienter på rätt köl, peppa, piska och stötta, se människan!
Efter gymmet tog vi tag i lite vardagligt tv-tittande. Det var länge sedan men nu känns det ju som höst.
Jag körde 30 min rockring framför tvn.
Sedan försökte vi få unga damen i säng men det är rent hopplöst, hon somnar efter oss varje kväll trots att hon väcks tidigt. Är det så hemma hos er också? Att det är svårt att få ungarna i säng så här i slutet av sommarlovet.
Tänk att det blev höst 1:a augusti redan. Nu kommer hösten bli evighetslång!
Hur ska vi svenskar hantera det?
Jag tänker att man ska gå ut mycket och njuta av vädret som är nu men då förstärks bara känslan av lång höst känner jag.
Jo jag vet, vad är det för fel på hösten?
Nej det är inget fel på hösten men augusti är faktiskt en sommarmånad och var sak har sin tid!
Lekt lite med bloggdesignen igen.
Vet inte om det syns ännu i bloggen att jag lekt lite med bloggdesignen.
I bland har jag bara lust att fixa om lite.
Dock fastnar jag liksom lätt i samma utseende på bloggen, jag bara fixar om lite med bakgrund, färger och header.
Ser det okay ut?
Tänkte bara att jag skulle lägga en presentation av familjen i headern eftersom jag nästan alltid skriver om dem. Mina nära och kära.
I övrigt börjar jag väl hämta mig lite från helgen, jag sprang ju midnattsloppet med ont i halsen och ont i ryggen.
Nu börjar jag känna mig bättre men jag vilade från motion idag.
Eftersom jag hade gått upp ca 4 kg i vikt över semestern så är det strikt kosthållning som gäller för mig nu.
Nattens "lunch" såg väl inte allt för tokig ut (jag jobbar ju natt nu), fibergröt med frukt och bär.
Jo, jag hade laktosfri mjölk till och ännu lite mer bär.
Det är helt otroligt men jag är helt frisk i magen nu sedan jag börjat äta laktosfritt + Prolaktastabletter samt dragit ned på kaffet.
Motion vecka:32!
Måndag 8/8 - torsdag 11/8 :Vila med campingsemester!
Fredag 12/8:Cyklat t.o.r jobbet,totalt 40 min.
Lördag 13/8:Cyklat t.o.r jobbet,totalt 40 min.
Cyklat ytterligare 20 min.
Sprungit midnattsloppet, 1 mil på 1.00.05! Nytt personbästa på milen trots att det var 6 sekunder för långsamt för att komma under timmen.
Söndag 14/8: Vila. Känner mig inte helt bra.
Ännu lite oklart vilken tid vi fick.
Ännu lite oklart vilken tid vi fick men det lutar åt att Mia sprang på 57 min, jag på exakt 1.00 och Mias dotter L på ...snabbare än oss bägge fast hon startade i gruppen efter oss. När vi kom i mål väntade C och R på oss o gratulerade oss med rosor! När jag sprang i folkhavet tänkta jag att jag aldrig någonsin skall utsätta mig för detta igen men så fort jag var i mål så började jag smida planer på att bli bättre och starkare till nästa år. Eftersom vi ännu inte vet vilka tider vi fått så kan jag teoretiskt ha hamnat under 1 tim! Hoppas på den där sekunden! Uppdatering: Jag sprang på 1:00:05 (alltså 6 sekunder för långsamt! Hade jag bara fixat 6 sekunder snabbare hade det varit under 1 tim! Grämer mig lite....) Mia sprang på otroliga 56:42 min och Mias dotter L på grymma 54:33!
På edera platser, färdiga, GÅ!
På edera platser, färdiga, GÅ! Då var det dax för midnattsloppet. Jag har ju sett fram emot det och satt upp målet att springa milen på under timmen, om det så bara var en sekund under! Nu kommer det tyvärr inte att gå, fick ju ont i knät där i juni och därefter har det inte blivit så mycket sprunget. Som pricken över i har jag ont i halsen och har för det dopat mig med Ipren. Inte nog med det, jag har en hemsk låsning i ryggen och för det har jag tagit Voltaren. Känns inte som att jag borde springa men jag ska masa mig runt om jag så ska gå i varje fall. Personbästa får jag kämpa till nästa år. Önska mig lycka till.
Stress...det var länge sedan.
(Den här lilla pippin träffade vi på semestern. Han/hon har inget med min stress att göra :-))
Igår var jag stressad för första gången på evigheter.
Usch vad det är oskönt!
I mitt huvud fanns massor jag måste ta tag i då jag hade en ledig dag innan jag började jobba igen efter min minisemester.
Jag sprang runt hemma och gjorde massor av småsaker och bland annat tvättade jag vårt stora 6+2-mannatält i badkaret.
Det var väl inte så jobbigt men att hänga det och torka det sedan inomhus var ingen lek.
Jag städade till marsvinen.
Jag ansökte om autogiro hos Folksam.
Jag registrerade barnens terminskort på SL.
Jag kopierade semesterbilderna på en skiva till Darr och skickade det till henne.
Jag förde över skatteåterbäringen till vårt resekonto.
Jag åkte och fotograferade A och tog sedan honom till banken för att göra en legitimation till honom -Tog en jäkla tid!
Jag hämtade midnattsloppet-tröjorna på Stadium och köpte ett till knäskydd till andra knät.
Jag köpte cykelslangar och däck till stora sonens BMX.
Tvättade och hängde 2 tvättmaskiner.
Jag och JR körde lill-Audin till Tyresö där den skulle in på lagning.
Vi lämnade lilltjejen hos hennes mamma i Tungelsta.
Jag gjorde lågkalorimiddag och var skithungrig. Vägde in mej på nästan 4 kg plus efter semestern.....stön och depp.
Jag köpte cykelpump till min cykel och pumpade den.
Vi fick en massa cyklar av grannen som jag tvättade och fixade lite med som var trasiga visade det sig...synd.
Avslutningsvis såg vi en film på kvällen och då äntligen kom jag lite till ro, näsblodsvarningskänslan gav med sig.
Jag hann fasen inte träna ens igår!
Så här rolig och spännande kan en vanlig kvinnas vanliga vardag se ut.
I mina ögon i mina kläder.
I morse var det dax att börja jobba på firman igen.
Jag cyklade i den kalla klara morgonen och det går inte att komma ifrån, just nu känns det som hösten är på ingång.
Lägret i sin absoluta toppform! idag är de...
Lägret i sin absoluta toppform! idag är det dax att packa ihop och acceptera att semestern är helt över. Det regnar inte...än idag men det hinner kanske komma innan vi fått ned tältet. Jag vet inte varför jag gillar camping så mycket? Troligen för att man inte kan städa så mycket, att man lever med begränsat med saker på en begränsad yta och det kan inte se tipptopp ut! Fast det är klart...det är borta bra men hemma bäst! Alltid!
Jag o mina fina underbara söner! Vi har de...
Jag o mina fina underbara söner! Vi har det så otroligt fint och mysigt här på camping Lysingsbadet! Nu i eftermiddag var vi ute på klipporna och barnen badade och jag och Darr läste i solskenet. Sedan tog vi årets fotosession i svartvitt. Det blev i första granskningen helt okay men till det får vi återkomma då den togs med stor-kameran och i svårt-vitt. Vi försöker ta lite finbilder med den varje år som minnen för framtiden. Ska man bloggar blir det bara bilder med mobilen just nu! Nu ska vi lyxa till det och gå till pizzerian och äta middag!
Seriös outletshopping! I förmiddag har det...
Seriös outletshopping! I förmiddag har det som sagt regnat och då har vi passat på att gå runt i outletsen o ekiperat barnen inför skolstarten. Nu har regnet svikit oss och vi planerar ta fika med oss och gå ut på klipporna. Som sagt, skönt med lite bonussemester!
Frukost i tältet! Eftersom vi slagit up...
Frukost i tältet! Eftersom vi slagit upp tältet under en stor ek så får man intrycket av att det regnar mer än det gör, eken skakar liksom av sig över oss mellan varven. Jo, nu regnar det så som vi är vana vid men så farligt är det ändå inte. Vi sitter o tittar i broschyrer om Västervik vad vi kan hitta på en dag som denna. Ganska coolt ändå att besöka en för oss okänd småstad lite random. Igår kväll hittade vi en liten supermysig ö som man nådde från campingen via en gångbro. Supermysigt!
Västervik kryllar av outlets! Idag spran...
Västervik kryllar av outlets! Idag sprang jag på en dunjacka 8848 som jag lite hastigt råkade imhandla. Jag råkade ramla över lite Bondelidtröjor, några kaffemuggar och några äggkoppar också när jag ändå var i farten! Trevligt det här med shopping i outlets! Darr o jag trivs väldigt bra!
Jag hade liksom förväntat mig spöregn ..
Jag hade liksom förväntat mig spöregn och att hela behållett från dessa 4 dagar skulle bestå i att träffa Darr och hennes söner. Nu blev det liksom en bonussemester på köpet med solsken och avslappning med en bok på en badlakan i solen. Bara att ta vara på det! Darr o jag är inte vana att umgås i solsken. Vi tog det avgörande stora beslutet att spara disken till när det börjar regna! Vad roligt, nu kan jag blogga med ett MMS från mobilen!
Provar att bloggar från mobilen!
Provar att bloggar från mobilen! Är i Västervik o campar sedvanligt med Darr o kidsen. Otroligt nog är det soligt!
Motion vecka 31!
263,8 km.
Måndag 1/8:Gymmet 30 min rygg.
Löpning 5 km 33 min, åh vad skönt det verkar funka med knäna!
Tisdag 2/8:Löpning 5 km, 33 min. Lite kärvare idag. Känner av bägge knäna.
Onsdag 3/8:Gymmet hårt pass armar 35 min, tyska metoden :-)
Torsdag 4/8: Vila.
Fredag 5/8: Löpning 6 km på 39 min. Kändes underbart, inga smärtor. Lugnt och bekvämt jämt tempo. Hade stärkande tankar om hur jag skall träna och äta.
Rockring 30 min.
4 x 1 min plankan.
Lördag 6/8: Löpning 6 km på 39 min.
Armhävningar 3 x 12.
Söndag 7/8: Gymmet 40 min
Jag är igång igen efter semestern! Det funkar ok med knäna. jag väger mer än på länge, jag tror det har med kaffestoppet att göra, jag är supersvullen i hela kroppen men hoppas det skall ge med sig snart.
Vissst är väl kaffet vätskedrivande och nu har jag ju inte fått något. bara att vänta ut att gifterna går utr kroppen.
Nu har jag semester igen fram till på torsdag, ska med Darr ut och Campa så nu blir det troligen inget aktivt motionerande eller hälsokostande.
Hårda tag när jag kommer hem!
Huvudvärk...
Beror huvudvärken på att regnet hänger i luften eller på koffeinbrist?
Tänk att kaffet troligen påverkat mig så mycket?
Jag trodde det bara var en oerhört dålig ovana att springa och sippa på kaffe.
Hur som helst så är det slut med det nu.
I morse när jag kom till jobbet så retades det vidare med mig.
Kollegan T hade tagit sin finaste väska och ställt framför mig på bordet :-)
Åh vad dom retas :-) !
I natt bekände jag för kollegorna på jobbet att jag är koffeinist!
Jag förväntade mig stöd och och lite respekt över min självinsikt och förmåga att ta tag i mina brister!
Nej då, tji fick jag.
Blev svårt mobbad och frestad hela natten.
Rätt vad det var stod det kaffekoppar lite överallt i min närvaro som kollegorna bara råkat ställa bredvid mig så att de skulle avge förföriska dofter. Hittade till och med en kopp rykande hett kaffe på golvet i det rum där jag jobbade!
Plötsligt när jag tittade upp på en glasvägg så var den pepprad med bilder på kaffe, ja ni ser själv hur det såg ut på fotot ovan.
Nåväl. Detta har gjort mig stark och motståndskraftig och jag mår redan bättre bara av beslutet!
När jag vaknade i eftermiddag och JR kom hem började vi sätta upp våra tavlor i sovrummet.
Hur hänger man tavlor på nya orörda väggar?
Det är ett känsligt kapitel men sedan bara gjorde vi det!
Våra fina kärlekstavlor från förlovningen vill vi faktiskt ha uppe på väggen i sovrummet!
Sedan blev det lite krokar för morgonrockarna och kläder som är "på gång" bakom dörren.
När detta var klart kände jag att det var dax att sticka ut och springa.
Jag har inatt läst om duktiga människor som format sina kroppar och tagit kommandot över dem i fitnessbloggar. Mkt inspirerande.
Jag bör också kunna sköta min kropp ordentligt!
Jag skall bygga upp mig i tankar nu och köra igång stenhårt när jag kommer åter från semestern några dagar med Darr.
Gick som sagt bra att springa idag!
Skönt, inget knäont alls! Sprang lungt och ostressat, njöt av känslan.
De senaste 2 dagarna.
Ja ha, nu är man igång och jobbar på allvar igen.
Det är inte lika skrämmande som det var i måndags.
Efter lite påtryckningar från N som undrar...Hur blev egentligen ert sovrum???
Så är det väl dax att bekänna färg.
Det har tagit lång tid för oss att göra klart.
Sista veckan på semestern gjorde vi en attack och byggde ihop garderoberna även om vi inte gick helt i mål och slutförde med de sista tak- och golvlisterna.
Eller rättare sagt...JR somnade i en av garderoberna när jag monterade :-)
..Ser inte helt bra ut att sova i en garderob...
Hoppas det tar lång tid innan vi klär oss i träfrack...
Nåväl, han hjälpte till lite också, det var bara en stund han sov.
På semestern får man faktiskt vila!
Idag hade jag ledig dag från firman och då gjorde jag det stora arbetet med att vika in alla kläder i de nya garderoberna och sedan städa upp sovrummet så som det var tänkt att det skulle bli...fast de sista listerna är ju som sagt kvar att sätta...
...och lakanen kunde kanske ha varit manglade när man skulle blogga hur det blev men...nu blev det inte så!
Perfektionist-Borthy är ett minne blott hoppas jag!
Man får faktiskt vila även när det inte är semester...
JR tog sig en kort kort powernap i solstolen idag efter jobbet medan jag dukade bordet inför middagen.
Jag tycker det har blivit så mysigt på vår balkong nu och vi sitter där ganska ofta och äter middag då solen försvinner från altanen tidigare än balkongen.
Som middagsgäst hade vi äran att ha N!
Mycket trevligt! Vad trevligt att träffas igen efter semestrar!
Jag lyckades väl inte ta världens bästa bild på dem när de satt och pratade vid grillen men... det var jättetrevligt i varje fall!
I ett svagt ögonblick vid middagen bekände jag mig som koffeinist.
Jag bekände efter en tids tänkande på det att mitt kaffedrickande gått helt över styr.
Mitt huvudsakliga vätskeintag över dygnet kommer från kaffe.
Utan att ljuga tror jag mängden åtminstone uppgår till 1,5 liter kaffe.
Sagt och gjort lovade jag dem och mig själv att från kl 12.00 i natt lägga av med kaffe...förutom koppen på morgonen.
Det kanske låter enkelt men jag tror det blir ett par dagars problem med abstinens för mig.
Kaffet har verkligen blivit min snuttefilt och belöning i allehanda samanhang.
Varje gång jag längtar efter kaffe framöver så ska jag dricka en halv liter vatten i stället.
Låter sundare.
I går efter jobbet åkte jag och kollegan CB en sväng till det närmaste centrumet för lite spontanshoping.
Jag kom hem med 2 par G-star jeans och en klänning!
Det var roligt!
I och med att semestern tog slut blev vi tvungna att sätta upp nya roliga mål.
Nu drömmer vi om att om något år kunna åka med barnen till Thailand.
För att åka hela familjen gäller det att spara ihop ca 100.000 kr.
Det gör man inte i en handvändning om man är bara normalinkomsttagare som vi är.
Nu har vi lagt upp en sparplan och gör månatliga överföringar till våra resekonton + att jag ska försöka ta extrapass på firman då och då som oavkortat skall gå till resan.
Enligt kalkylen skall vi ha lyckats fått ihop hälften till jul i år och andra hälften till då det drar ihop sig till att åka. Misstänker att det kan bli nästa höstlov,alternativt jullovet eller sportlovet. Eftersom barnen skall med så måste det bli i samband med något lov så de får ledigt.
Höstlovet känns väl inte direkt bra då det fortfarande är lågsäsong i vädret där då...eller hur är det i oktober i Thailand?
Under julen är det ju jobbigt mycket svenskar och turister där...och som dyrast.
Sportlovet vet jag att det är bra där men det känns ju så jäkla långt till dess....1,5 år...blä, vill inte vänta så länge!
Men, den som väntar på något gott :-) !
Min magkänsla!
Ja, man tar ju till alla knep att få till en platt mage :-)
Igår efter jobbet åkte jag på jakt efter den långtidsverkande medicinen Prolaktas som man kan leva normalt med som laktosintolerant.
Förut trodde jag att laktosfria produkter hade reducerats på något men nu vet jag att det är helt vanliga produkter fast med tillsats av enzymet laktas vilket man som laktosintolerant lider brist på.
Har man brist på det enzymet får tarmen bryta ned laktosen och då blir det kraftig gasbildning, smärtor, oreda och elände.
Om man tar ren laktas (Laktrase) i samband med måltiden om den innhåller laktos i någon form så funkar det, t ex om man ska äta en glass.
Det bästa av allt är att det finns en preparerad tablet "Prolaktas" som räcker att man tar 1 om dygnet, den ligger och levererar laktas under hela dygnet och gör att man kan leva helt normalt, äta vad man vill!
Härligt!
Nu skall min mage bli bra igen!
Som jag har kämpat med min mage innan jag fattade att det var det här jag var oduglig på att bryta ned!
Nu verkar det som om jag inte är direkt ensam om det här ute i samhället.
Prolaktastabletterna är slutsålda på alla apotek i hela min hemkommun!
Kvar finns bara Prolaktas junior, en tuggtablett men den bör funka på vuxna också enl apoteket.
De 2 första dagarna skulle man äta 2 tabletter som en upptrappning sedan bara köra en om dagen.
Jag hoppas jättemycket på det här!
Jag har ju tänkt att cykla till jobbet nu men igår när jag hoppade upp på cykeln märkte jag att den var utan luft i däcken.
Igår kväll tänkte vi pumpa den men ventilerna var av ovanlig sort så det blev inte av.
Blev bilen idag igen.
Bara 11 grader i morse och morgonhöstfukt på bilrutorna.
Fasen vad trist.
Ska det vara så här redan?
Känns dock bättre idag än igår, rent generellt med jobbångesten.
Jobbångest i full blom!
Det är ju egentligen första gången på väldigt många år jag haft 4 veckors sammanhängande sommarsemester.
Jag har haft det så otroligt lugnt och skönt och verkligen njutit av att bara vara hemma.
Även om jag aldrig kommer bli duktig på att göra ingenting hela tiden så har jag verkligen tagit det lugnt och bara fixat med småsaker jag uppskattar.
I lördags morse vaknade jag med ångest.
Semestern är slut.
Vad ska man nu längta till?
Jag kände depressionstankar.
Jag vet, det är fånigt, jag uppskattar ju verkligen mitt fina liv och vardagen så jag vet inte vad de här känslorna kom ifrån.
Sedan har känslorna kommit och gått hela helgen.
Semestern är slut.
Igår kväll när jag vattnat blommorna på altanen städade jag ihop efter normal-livet som varit där i 4 veckor.
Vi har liksom levt där, ätit, vilat myst och helt enkelt bara varit där.
Nu kommer björkfröna att inom kort invadera den i drivor och påkalla att hösten är i antågande.
Mellan jobbångestatackerna i helgen har vi hunnit ha det trevligt också!
I lördags skulle båda sönerna hämtas i Nynäshamn då den ena varit hos en kompis på Gotland några dagar och den andra varit hos en kompis på en skärgårdsö.
Det var ett par timmar från att den lillas båt kom in till den storas kom in så vi hade några timmar att bara lukta på havsluften.
Vi åt lunch på en restaurang i hamnen som hette Kroken.
JR lyckades få fågelbajs i sin mat...åh vad smaskigt!
På kvällen hemma käkade vi i den sköna kvällen på balkongen.
Mysigt att ha grabbarna hemma igen även om det bara blev över dygnet då de på söndagsmorgonen skulle till pappa för paddling medc honom.
Pyssel och åter pyssel i mystempo.
JR går och pratar med sina rosor.
Jag klipper gräset på kortaste och fullbordar projektet strikt naken trädgård utan växtlighet!
Inget ogräs - ingen stress!
Idag bar det av till jobbet.
Det gick ganska bra ändå.
Vi kom upp och iväg ordentligt men det känns deppigt att titta ut genom fönstret och veta att det är över.
Dax att strukturera upp sig igen!
Motion vecka:30!
Jag har helt enkelt vilat aktivt den här sista veckan på semestern.
Jag väljer att kalla det så :-)
Jag är helt slapp i hela kroppen och har tappat hela löparsjälvförtroendet.
I veckan som var köpte jag lite hjälpmedel till knät och inlägg till skorna för att bygga upp fotvalven som speciellt på vä fot fallit i hop och givit knäproblemen.
Nu när semestern är slut är det dax att starta upp kroppen igen.
Måndag 25/7: Vila.
Tisdag 26/7:Gymmet styrketräning armar och bröst 35 min. + 2 tim hårt trädgårdsarbete.
Onsdag 27/7: En kortis på gymmet. 1 km på löpbandet + 5 min i elipsen. Sedan 20 min ben.
Torsdag 28/7: Vila
Fredag 29/7: Vila
Lördag 30/7: Vila
Söndag 31/7: Vila
