Motion vecka 10!
Gått bra denna vecka trots att jag haft mycket att göra med jobbet.
Blev bara 1 gång sprunget men 3 ggr på gymmet får sägas vara bra.
Har kunnat ta i hårdare på gymmet.
Jag fick ju till att gå fram och tillbaka till jobbet en dag också vilket är mkt bra!
Måndag 7/3: Sprungit 3 km på löpbandet på 17.54 min.
Gick lättare än tidigare. 11.899 steg.
Tisdag 8/3: Vilodag: 6380 steg.
Onsdag 9/3: Promenad till och från jobbet. 21.804 steg.
Torsdag 10/3: Gymmet 40 min hårt tempo axlar och rygg.
Kunde ta i lite mer än tidigare.(Utveckling!) + 9384 steg.
Fredag 11/3: Gymmet 35 min hårt tempo. Bröst, mage och vader. +8229 steg.
Lördag 12/3: Gymmet 30 min hårt tempo armar. + ca 5000 steg.
Söndag 13/3: Vilodag.6447 steg.
Kommentarer
Postat av: Mia
Du är grymt duktig!!
Måste haka på din energi för att inte gå upp det jag gått ner.
Kram
Mia
Trackback
