Skapa en egen nedräknare gratis - Countdown.se

Motion slutet av vecka 4 + vecka 5!

Fredag 28/1: 9798 steg + 1 km simmning.

Lördag 29/1: 4772 steg. Vilodag.

Söndag 30/1: 16.924 steg inkl ett varv runt sjön med N! Skönt!

Måndag 31/1: 11.613 steg.

Tisdag 1/2: 14.181 steg inkl sprang 2 km på 11,54 min. Lite hemmaträning mage.

Onsdag 2/2: 13.601 steg.

Torsdag 3/2: 12422 steg.

Fredag 4/2: 7844 steg + 30 min intensiv axel- och bröstträning på gymet.

Lördag 5/2: 4840 steg. Vilodag.

Söndag 6/2: 11.533 steg + 30 min intensiv mage och ryggträning på gymet.

(Nu är jag på gång igen! Träningsvärken är hård men rättvis :-) )
Stegen är det lite si och så med och jag missar att ha mätaren på mig alla stunder men det är ju hopplöst att gå ute i halkan denna årstid, det blir de steg man får i hop men jag försöker tänka till.
Så glad att vara igång med träning igen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0