Motion vecka 7!
Måndag 14/2: 13.076 steg + 30 min hård styrketräning rygg och axlar på gymet...efter en Ipren.
Tisdag 15/2: 10.176 steg.
Onsdag 16/2: 10.023 steg.
Torsdag 17/2:9998 steg + 35 min träning av bröst och mage på gymet hårt tempo.
Fredag 18/2: 13.567 steg.
Lördag 19/2: 12 565 steg + 30 min styrketräning armar hårt tempo på gymet.
Söndag 20/2: 6098 steg.
Kommentarer
Trackback
