Skapa en egen nedräknare gratis - Countdown.se

Semestermotion.... Vecka 27!

Löpning 2011: 230,8 km.


  

Måndag 4/7:Vila.

Tisdag 5/7: Gymmat. Jag testade Elipsmaskinen. Är det samma sak som crosstrainer? Jag körde den i varje fall i 22 minuter på 120-240 i motstånd vilket gav ca 2,5 km hur det nu kunde mäta det? Sprang därefter 2 km i fartlek på bandet på 11 min.

Onsdag 6/7: Vila.

Torsdag 7/7: Gymmet 45 min rygg/axlar.

  

Fredag 8/7: Vila.

Lördag 9/7:Vila.

Söndag 10/7:Vila.


Kommentarer
Postat av: Junitjej

Vad du är duktig med din träning!

2011-07-16 @ 17:55:14
URL: http://junitjejen.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0