Motion vecka 35.
Löpning 2011:
278,8 km.
Sammanfattningsvis en vecka då jag inte varit helt på topp. Känns som en outblommad infektion i kroppen. Därav ingen konditionsträning.
Har fått till 3 styrketräningspass på gymmet och gått ordentligt med promenadsteg på stegräknaren!
En ok vecka för att ligga lågt :-)
Måndag 29/8:Vila med träningsvärk! 17.853 steg.
Tisdag 30/8: Styrketräning 30 min rygg på gymmet. +11.565 steg.
Onsdag 31/8: Vila. 13.242 steg.
Torsdag 1/9:Gymmet 30 minuter armar.(En tjej på gymmet kom fram till mig och sade att: Jäklar, nu har det hänt saker med din kropp, du har legat i! (Det var kul!) +11.641 steg.
Fredag 2/9: 14.036 steg.
Lördag 3/9: 12.306 steg.
Söndag 4/9: Gymmet 35 min axlar,bröst och mage. +12.459 steg.
Gotland gäller för oss: Onsdag och Torsdag!
Härlig komplimang! :)
Bra tränat ändå, trots att du inte känt dig på topp.
Kram!
